저희 부부의 다이어트 식단과 집에서 돈 어떻게 버는지 보여드릴게요 скачать в хорошем качестве

저희 부부의 다이어트 식단과 집에서 돈 어떻게 버는지 보여드릴게요

2주가량 지켜왔는데 3~4일째 부터 몸무게 변화가 일어나더라고요 남편은 저 보다 밥을 더 많이 넣어서 그런지 1kg 빠졌어요.. 사실 님편은 제주 다녀와서 살이 거의 안 쪘거든요 푸히힛😂 레시피✅ 당근,애호박,양파는 항상 미리 채 썰어두기 중간 중간 저희는 돼지고기 다짐육, 팽이 버섯등을 넣기도 했고요.. 심지어 매일매일 저렇게 먹은 건 아니예요 중간에 삼겹살도 먹었고 소고기도 먹었고 치킨, 핏자도 먹었어요! 이정도면 먹을 거 다 먹는데도 빠진거 맞죠? 하핫 하지만 하루에 한 끼는 무조건 저렇게 먹었어요! 밥을 적게 넣는게 포인트예요! 그리고 모자르다 싶으면 계란후라이를 두 개 넣거나 야채를 듬뿍 볶으세요!! 오늘 영상도 보러 와주셔서 감사합니다 : ) #오늘당장#시작할수있는#2주다이어트 ☑️둥지언니 채널 (무료) 구독하기    / @doongsis   멤버십 가입 [ 라이브 풀영상 다시보기 혜택 ]    / @doongsis   라이브 다시 보기 [ 멤버십 전용 ]    • Members-only videos   인스타그램   / gentle_doong   비지니스 문의 email : mikokim02@gmail.com [모든 메일에 답변이 어려운 점 양해 부탁드립니다]