【超易学】做法超简单 | 低碳生酮餐包/面包 | 无麸质 | 无面粉 | 无添加糖 | 无乳制品 | 简单健康又松软 | KETO BUN RECIPE скачать в хорошем качестве

【超易学】做法超简单 | 低碳生酮餐包/面包 | 无麸质 | 无面粉 | 无添加糖 | 无乳制品 | 简单健康又松软 | KETO BUN RECIPE

无需发酵， 生酮或是低碳的人士， 也可以好好享受麵包！ 原料 Lucida 生酮预拌粉 150gm 全蛋 380gm ( 7 粒 B级） 椰油/橄榄油/奶油（溶化） 130gm 椰浆/酸奶油. 30gm 柠檬汁 少许 1. 预热烤箱至175摄氏度。 2. 将烤盘纸放入烤盘 8” *4”（ 面包型）或把纸杯装在杯子蛋糕烤盘（ 餐包型）。 3. 把所有成分称量好。 4. 将蛋白和蛋黄分开放入不同的碗中。（最好是冷蛋，便于分离） 5. 将 Lucida 生酮预拌粉 、蛋黄、油和椰浆或酸奶油搅拌直至完全均匀的面糊。 6. 将柠檬汁倒入蛋白中，用蛋糕搅拌器打发蛋清至完全蓬松（蛋白可以立在尖端上）。 7. 取1/3蛋白舀入面糊中，搅拌均匀。 8. 再将面糊倒入剩余的蛋白中，搅拌至完全均匀。 9. 把蛋糊倒进烤盘里 或 舀蛋糊装满纸杯（九分满）。 10. 以175度烤30分钟（面包） ，15分钟（餐包）至熟（牙签插入不粘或内温95度）。 11. 将生酮餐包或面包从烤盘中取出，让它冷却，再切片（ 面包）。 美味的生酮餐包/面包就可以上桌了。 备注： 椰浆和椰奶的分别： 椰浆 ： coconut cream ( 椰肉对水比例为4:1） 椰奶 ： coconut milk （ 椰肉对水比例为1:1） #LUCIDA #禄喜达 #LUCIDABREADMIX #Breadmix #Keto #生酮预拌粉 #生酮面包 #低碳生酮 #健康烘培 ———————————————————————————————— Facebook Page ： https://www.facebook.com/LucidaBreadFromHome2 Music Used in this Video: Song/Music ชอบเธออะ (Cover Chinese Version) Artist Ptrp Studio Album ชอบเธออะ (Cover Chinese Version) - Single License Type: SOLUTION ONE HOLDING COMPANY LIMITED(THAILAND) (on behalf of Ptrp Studio) Copyright Disclaimer: Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statutes that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of fair use.