• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation скачать в хорошем качестве

10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation 3 часа назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Minute Total Body Mobility For Flexibility And Relaxation

Follow-along 10-minute total body mobility routine to reduce muscle tightness, improve flexibility, and promote full-body relaxation! Daily mobility workout led by a PT to help you move better, feel looser, and calm your body and nervous system. No equipment required — just 10 minutes to release tension, improve mobility, and reset your body from head to toe. =========================================== 🔗 LINK TO DR JARED’S THICK EXERCISE MAT: https://urlgeni.us/amzn/drjaredexerci... =========================================== 🧠 WHY MOBILITY TRAINING IS IMPORTANT Mobility training focuses on moving your joints through their available range of motion with control. When mobility is limited, your body compensates with stiffness, poor movement patterns, and excess tension in muscles and joints. Over time, this can lead to aches, pains, and restricted movement. Regular mobility work helps maintain healthy joints, improve movement efficiency, and keep your body feeling loose and capable. 😌 DOES STRETCHING HELP WITH RELAXATION? Yes — stretching and slow, controlled mobility work can have a powerful calming effect on your body. Gentle movement paired with controlled breathing helps decrease muscle tone, reduce stress, and shift your nervous system out of a heightened “fight or flight” state. That’s why mobility routines like this one are great not only for flexibility, but also for relaxation and mental reset. 🤸 BEST MOBILITY EXERCISES FOR FLEXIBILITY AND RELAXATION The best mobility exercises are slow, controlled, and intentional. In this routine, we move through your spine, hips, shoulders, and neck using gentle stretches and flowing movements. These exercises are designed to improve joint motion, decrease muscle tension, and help your body feel more relaxed and balanced by the end of the session. MOBILITY EXERCISES IN THIS ROUTINE Seated Side Bend and Reach Seated Hamstring Stretch Seated Thoracic Rotation Alternating Hip Rotators Cat Cow Thread the Needle Tall Kneel Hip Flexor Cross Body Stretch Seated Upper Trap Stretch 💬 Let me know in the comments how these exercises feel and which ones work best for you! 👍🏼 If you found this video helpful, please hit that LIKE button to support the channel and help others find this content! ✅ SUBSCRIBE to Tone and Tighten and make sure to click the SUBSCRIBE BUTTON and the notification bell so you’ll know every time I post new content! =========================================== MORE GREAT VIDEOS FOR YOU FROM T&T: ✅ MORNING STRETCHING ROUTINE FOR MOBILITY:    • Quick Morning Stretching Routine For Flexi...   ✅ TOTAL BODY FLEXIBILITY ROUTINE:    • 10 Minute Total Body Stretch! [Daily Flexi...   ✅ 7-MINUTE MIRACLE MORNING LOWER BACK ROUTINE:    • Back Pain Relief Stretches [7-Minute Daily...   ✅ HIP OPENER STRETCHING ROUTINE:    • How To Stretch Tight Hips - 7-Minute Hip O...   =========================================== DISCLAIMER: This content (the video, description, links, and comments) is not medical advice or a treatment plan and is intended for general education and demonstration purposes only. This content should not be used to self-diagnose or self-treat any health, medical, or physical condition. Don’t use this content to avoid going to your own healthcare professional or to replace the advice they give you. Consult with your healthcare professional before doing anything contained in this content. You agree to indemnify and hold harmless T&T Digital Media, LLC and its officers for any and all losses, injuries, or damages resulting from any and all claims that arise from your use or misuse of this content. T&T Digital Media, LLC makes no representations about the accuracy or suitability of this content. Use of this content is at your sole risk.

Comments
  • Растяжка для облегчения боли в спине [7-минутная ежедневная утренняя рутина] 1 месяц назад
    Растяжка для облегчения боли в спине [7-минутная ежедневная утренняя рутина]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • БЫСТРОЕ облегчение боли при защемлении шейного нерва [Три обязательных упражнения!] 1 месяц назад
    БЫСТРОЕ облегчение боли при защемлении шейного нерва [Три обязательных упражнения!]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Избавьтесь от напряженных подколенных сухожилий НАВСЕГДА! [10-минутная ежедневная рутина] 12 дней назад
    Избавьтесь от напряженных подколенных сухожилий НАВСЕГДА! [10-минутная ежедневная рутина]
    Опубликовано: 12 дней назад
  • КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА! 5 дней назад
    КОРВАЛОЛ - СЕРДЕЧНЫЕ КАПЛИ?! ПРИ АРИТМИИ, ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ И БЕССОННИЦЕ! ОТВЕТ КАРДИОЛОГА!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Podaj Paczkę 🎁 - Pełne odcinki 📺 | Seria 3 💙 | Blue - Oficjalny Polski Kanał 5 дней назад
    Podaj Paczkę 🎁 - Pełne odcinki 📺 | Seria 3 💙 | Blue - Oficjalny Polski Kanał
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Вылечите грыжу межпозвоночного диска и облегчите боль при ишиасе! [10-минутные упражнения] 2 недели назад
    Вылечите грыжу межпозвоночного диска и облегчите боль при ишиасе! [10-минутные упражнения]
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 🎄Mała Armia Janosika 🎄Najpiękniejsze polskie kolędy ✨ Wielkie GÓRALSKIE KOLĘDOWANIE ✨ 6 дней назад
    🎄Mała Armia Janosika 🎄Najpiękniejsze polskie kolędy ✨ Wielkie GÓRALSKIE KOLĘDOWANIE ✨
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Rymanowski, s. Skass: Radość i wątpliwości 1 день назад
    Rymanowski, s. Skass: Radość i wątpliwości
    Опубликовано: 1 день назад
  • Jezus nie urodził się w Betlejem? Teologia kontra tradycja! 23 часа назад
    Jezus nie urodził się w Betlejem? Teologia kontra tradycja!
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Быстрое избавление от тендинита четырёхглавой мышцы! [Упражнения для облегчения боли в колене] 1 месяц назад
    Быстрое избавление от тендинита четырёхглавой мышцы! [Упражнения для облегчения боли в колене]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Укрепляйте поясницу дома [делайте это каждый день!] 3 недели назад
    Укрепляйте поясницу дома [делайте это каждый день!]
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Избавьтесь от боли в коленях при приседаниях! [Лучшие упражнения для дома] 5 дней назад
    Избавьтесь от боли в коленях при приседаниях! [Лучшие упражнения для дома]
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Bosak: Polaków BEZCZELNIE okłamano! Elity o wszystkim wiedziały! 9 часов назад
    Bosak: Polaków BEZCZELNIE okłamano! Elity o wszystkim wiedziały!
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 10 MIN DAILY SIXPACK ROUTINE | Intermediate Ab Workout + Weights | 14 DAY AB CHALLENGE | DAY 5 2 дня назад
    10 MIN DAILY SIXPACK ROUTINE | Intermediate Ab Workout + Weights | 14 DAY AB CHALLENGE | DAY 5
    Опубликовано: 2 дня назад
  • PROF. GÓRALCZYK: NADCHODZI GEOPOLITYCZNY PRZEŁOM! CZY POLSKA JEST GOTOWA? | #Debata 22 часа назад
    PROF. GÓRALCZYK: NADCHODZI GEOPOLITYCZNY PRZEŁOM! CZY POLSKA JEST GOTOWA? | #Debata
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Bazylika Bożego Miłosierdzia | Msza św. | Godzina Miłosierdzia | TV Misericordia | Kraków-Łagiewniki
    Bazylika Bożego Miłosierdzia | Msza św. | Godzina Miłosierdzia | TV Misericordia | Kraków-Łagiewniki
    Опубликовано:
  • BLOK EKIPA (298), GARWOLIŃSKA OPOWIEŚĆ WIGILIJNA 5 часов назад
    BLOK EKIPA (298), GARWOLIŃSKA OPOWIEŚĆ WIGILIJNA
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Prezent dla kierowców od prezydenta Nawrockiego 7 часов назад
    Prezent dla kierowców od prezydenta Nawrockiego
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Лучшие упражнения с гантелями для облегчения боли в плечах 1 месяц назад
    Лучшие упражнения с гантелями для облегчения боли в плечах
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ 6 дней назад
    ПОКАЗЫВАЮ КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬ КОЛЕНИ СВОИМИ РУКАМИ
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5