• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6 скачать в хорошем качестве

35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



35 minute TOTAL BODY Kettlebell STRENGTH Home Workout 6x6

In this Total Body kettlebell strength workout we will go through each body part step by step. For each body part we will do 6x movements so in total we will have 36x movements in total. We will be performing each movement for 40 seconds long and we will have 20 seconds rest in between. After the first 18 movements we will have a 50 synod water-break and after that we will continue the workout. You can simply increase the intensity of this workout by adding more weight or/and by doing this routine 2-3 rounds in a row (depending on your fitness level). In this workout I'm using a 12kg, 16kg an 20kg kettlebell of KettlebellKings :https://kettlebellkings.eu/?afmc=1o Please find below the script of today's workout: Shoulder 1. 00:22 2x Upright Row 2x Overhead Press 2. 01:22 Push Up To Pike 3. 02:22 Single Arm Overhead Press (R) 4. 03:22 Single Arm Overhead Press (L) 5. 04:22 Front Raise Pull & Push 6. 05:22 Lying Half Front Raises Back 7. 06:22 Bent Over Take Over Row 8. 07:22 2x Bent Over Row to Shrugs 9. 08:22 Landmine 3x Count Hold Row 10. 09:22 Lying Hover Press 11. 10:22 Dynamic Pullover 12. 11:22 Hover Press To Pullover Chest 13. 12:22 Single Arm Twist Chest Press (R) 14. 13:22 Single Arm fly (R) 15. 14:22 Single Arm Twist Chest Press (L) 16. 15:22 Single Arm fly (L) 17. 16:22 Hover Push Up 18. 17:22 Narrow Push Up 50 Seconds Break Leg 19. 18:59 Goblet Squat Calf Raise 20. 19:59 Pulse Sumo Squat 21. 20:59 Behind The Neck Narrow Toe Squat 22. 21:59 Single Leg Reverse Lunge To extension (L) 23. 22:59 Single Leg Reverse Lunge To extension (R) 24. 23:59 Stiff Leg Deadlift Biceps & Triceps 25. 24:59 Low Hip Isolated Curls 26. 25:59 Alternating Hammer Curl Takeovers 27. 26:59 Lean Back Curls 28. 27:59 Lying Side To Side Triceps Extensions 2x L 2x R 29. 28:59 Overhead Triceps Extension 30. 29:59 Narrow Grip Kettlebell Press Abs/Core 31. 30:59 V-hold Leg Raise Hip Lift 32. 31:59 Pullover To Weighted Crunch 33. 32:59 Russian Twist 34. 33:59 Over The Kettlebell Leg Lifts 35. 34:59 Around The World 3x L 3x R 36. 35:59 High Plank Kettlebell Transporter If you liked this "Total body Kettlebell Strength Home Workout " Please click on the like button and let me know how it went. Don’t forget to Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any Workouts, or Community Updates: ►    / @danielptfitness   If you like to follow a weekly training plan, focusing on strength home workouts - join DanielPT's HomeGym team (www.danielptfitness.com/homegym/). DanielPT's HomeGym provides you with a weekly training plan including three additional fresh workout videos each week. We are focusing on strength workouts with kettlebells, long resistance bands and dumbbells. The workouts are 30-60 minutes workouts. Join DanielPT's HomeGym Team: ► https://www.danielptfitness.com/homegym Check out my program - Glute Torture 1.0 ► https://www.danielptfitness.com/glute... Get your free episode of "Glute Torture 1.0" HERE! ► https://bit.ly/2WBLfH0 Inquire for Remote Personal Training & Nutrition Coaching ► https://www.danielptfitness.com/perso... If you like to support this channel, you can do this here: ► https://bit.ly/3rvhGof Follow me on Instagram to stay connected ► Instagram:   / danielptfitness   GEAR UP! For kettlebells and dumbbells and more... ►https://kettlebellkings.eu/?afmc=1o

Comments
  • 30-минутная ИНТЕНСИВНАЯ тренировка с гирей на всё тело | Суперсеты + комплексные сеты 5 дней назад
    30-минутная ИНТЕНСИВНАЯ тренировка с гирей на всё тело | Суперсеты + комплексные сеты
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 30 Minute FULL BODY kettlebell STRENGTH Workout // NO JUMP NO REPEAT 3 года назад
    30 Minute FULL BODY kettlebell STRENGTH Workout // NO JUMP NO REPEAT
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПОТАПЕНКО: 8 часов назад
    ПОТАПЕНКО: "Готовьтесь! Будет огонь". Что в РФ, родственники в Кремле, Византия, ЧЕГО ЖДАТЬ ДАЛЬШЕ
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ 3I/ATLAS. ОТКУДА ЛЕТЯТ МЕЖЗВЁЗДНЫЕ ОБЪЕКТЫ. Владимир Сурдин 7 часов назад
    ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ 3I/ATLAS. ОТКУДА ЛЕТЯТ МЕЖЗВЁЗДНЫЕ ОБЪЕКТЫ. Владимир Сурдин
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 10 MINUTE FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | No Repeats & One Kettlebell Only 2 месяца назад
    10 MINUTE FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | No Repeats & One Kettlebell Only
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко* 13 часов назад
    Спасти сбережения в третью мировую.. Почему выживать становится всё сложнее? || Дмитрий Потапенко*
    Опубликовано: 13 часов назад
  • FORCE Workout Series
    FORCE Workout Series
    Опубликовано:
  • 🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция 9 часов назад
    🤏ЖДАТЬ НЕДОЛГО! Галантерейщик и Кардинал как Ларечник и Комик! Мураев: люди, это НЕ ВАША капитуляция
    Опубликовано: 9 часов назад
  • ДЕНЬ 1364. ЦЕНА НА НЕФТЬ РФ РУХНУЛА/ ВСУ ВЫКЛЮЧАЮТ СВЕТ В 11 часов назад
    ДЕНЬ 1364. ЦЕНА НА НЕФТЬ РФ РУХНУЛА/ ВСУ ВЫКЛЮЧАЮТ СВЕТ В "ДНР"/ МОБИКИ ВС РФ ЖАЛУЮТСЯ НА ОБНУЛЕНИЯ
    Опубликовано: 11 часов назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ⚡СРОЧНО! У Путина ПОЛНАЯ БЕДА – ТОТАЛЬНАЯ НИЩЕТА. ДАЛЬШЕ – ХУЖЕ. ЖУТКИЙ ПРОГНОЗ на 2026 4 часа назад
    ⚡СРОЧНО! У Путина ПОЛНАЯ БЕДА – ТОТАЛЬНАЯ НИЩЕТА. ДАЛЬШЕ – ХУЖЕ. ЖУТКИЙ ПРОГНОЗ на 2026
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Kettlebell UPPER BODY STRENGTH Workout | Muscle Building | Force Series DanielPT 3 года назад
    Kettlebell UPPER BODY STRENGTH Workout | Muscle Building | Force Series DanielPT
    Опубликовано: 3 года назад
  • ГУДКОВ: 8 часов назад
    ГУДКОВ: "Шойгу хотят убрать свои и вот почему". Куда исчез Лавров, "Покушение", зад Трампа, Кремль
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Путина ждет жестокая расплата / Миндичгейт / Эпштейнгейт /№1044/ Юрий Швец 21 час назад
    Путина ждет жестокая расплата / Миндичгейт / Эпштейнгейт /№1044/ Юрий Швец
    Опубликовано: 21 час назад
  • АУЕ*, рэп и торты: безумная борьба с блатной культурой | Варламов — про Icegergert, Мизулину, тюрьмы 12 часов назад
    АУЕ*, рэп и торты: безумная борьба с блатной культурой | Варламов — про Icegergert, Мизулину, тюрьмы
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 35 Minute Kettlebell Workout | Strength, Core & Controlled Combos | No Repeat Follow Along 4 месяца назад
    35 Minute Kettlebell Workout | Strength, Core & Controlled Combos | No Repeat Follow Along
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве 10 часов назад
    Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве
    Опубликовано: 10 часов назад
  • 35 Min EXPLOSIVE + STRENGTH Full Body Kettlebell Workout (🔥Full Body COMPACT Workout🔥) 3 года назад
    35 Min EXPLOSIVE + STRENGTH Full Body Kettlebell Workout (🔥Full Body COMPACT Workout🔥)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова 19 часов назад
    Шаман стесняется Мизулиной. Симоньян льет грязь. Киселев одержим Макроном. Захарова защищает Лаврова
    Опубликовано: 19 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5