Descubre los secretos para una vagina y un pene sano скачать в хорошем качестве

Descubre los secretos para una vagina y un pene sano

En este episodio trato el tema de la Salud Urinaria y Genital, un aspecto importante de la salud integral, tanto hombres como mujeres se benefician grandemente de mantener una buena salud urológica y sexual. Esto involucra cuidar el funcionamiento de órganos como la vejiga, los riñones, el pene, la vagina y la próstata. En los hombres, el agrandamiento benigno de la próstata es común con la edad y puede causar síntomas como urgencia urinaria, micción frecuente y chorro débil. Para mantener la próstata saludable, se recomienda realizarse exámenes regulares con el urólogo después de los 50 años. Una dieta saludable, ejercicio regular, evitar el tabaco y medicamentos como Cialis en dosis bajas pueden mejorar la circulación de la próstata. Acudir al médico ante cualquier síntoma es clave para descartar condiciones más serias. En las mujeres, prevenir infecciones del tracto urinario contribuye a la salud urológica. Se recomienda beber abundante agua, orinar antes y después del coito, limpiarse de adelante hacia atrás después de defecar y evitar duchas vaginales. Los arándanos y los estrógenos tópicos en la menopausia también pueden prevenir ITUs. Ante cualquier molestia o cambio en la descarga vaginal, se debe consultar al ginecólogo.