LDL-Schock bei Keto? 🤔 Die LMHR-Studie enthüllt die Wahrheit! скачать в хорошем качестве

LDL-Schock bei Keto? 🤔 Die LMHR-Studie enthüllt die Wahrheit!

📈 Steigt dein LDL-Cholesterin unter Keto-Ernährung stark an, obwohl du schlank und fit bist? 🤔 Dieses Phänomen nennt sich Lean Mass Hyper-Responder (LMHR) und sorgt oft für Verunsicherung. In diesem Video tauchen wir tief in die bahnbrechende Keto-CTA-Studie ein, die genau diese Gruppe untersucht hat. Erfahre, was die Ergebnisse über das tatsächliche Herzrisiko aussagen und warum der metabolische Kontext entscheidend ist! 💡 Verändert diese Studie die Sicht auf LDL? ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: 🤔 Was sind Lean Mass Hyper-Responder (LMHR)? 🧬 LMHR-Blutfettmuster (↑LDL, ↑HDL, ↓Triglyceride) 📉 LDL-Anstieg bei Schlanken unter Keto 🔬 Keto-CTA-Studie: Kein höheres Plaque-Risiko bei LMHR ❌ LDL/ApoB bei LMHR sagen Plaque-Zunahme nicht voraus 💡 Lipid-Energie-Modell erklärt LDL-Anstieg 🩺 Gesundheitszustand wichtiger als reiner LDL-Wert 🔍 Unterschied zu Erbkrankheit FH 🏥 Tipps: Herz-Scans (CAC/CCTA) & Arztgespräch 💖 UNTERSTÜTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! 💖 Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? 🙏 Du kannst meinen Kanal weiterhin kostenlos abonnieren, aber mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine Wertschätzung auf besondere Weise! 🎉 Als Kanalmitglied erhältst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos 🎬, individuelle Emojis im Chat 💬 und einmal im Quartal ein Live-Q&A nur für Mitglieder! 🙋‍♀️ Werde Teil der Keto-Insider-Community und hilf mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte für dich zu produzieren! ➡️    / @juliatulipanketo   📝 ZUSAMMENFASSUNG: Viele Menschen, besonders schlanke und metabolisch gesunde, beobachten unter einer ketogenen Ernährung einen deutlichen Anstieg ihres LDL-Cholesterins. Diese Episode erklärt das Phänomen der Lean Mass Hyper-Responder (LMHR) und stellt die Ergebnisse der wichtigen Keto-CTA-Studie vor. 🧑‍🔬 LMHR zeigen oft eine charakteristische Lipid-Triade: sehr hohes LDL, hohes HDL und sehr niedrige Triglyceride (kleiner als80 mg/dl), was auf exzellente Insulinsensitivität hindeutet – ein klares Unterscheidungsmerkmal zu metabolisch kranken Personen mit hohem LDL. Die Keto-CTA-Studie untersuchte 100 LMHR mittels CT-Angiogramm (CCTA), einem Goldstandard zur Beurteilung von Plaque in Herzkranzgefäßen. 🫀 Die überraschenden Ergebnisse nach fast fünf Jahren mit extrem hohen LDL-Werten: Die LMHR-Gruppe zeigte keine signifikant höheren Plaqueablagerungen als eine Vergleichsgruppe mit normalen LDL-Werten! Weder die Höhe des LDL-Cholesterins noch ApoB korrelierten mit der Menge oder dem Fortschreiten der Plaques. Der stärkste Prädiktor für weitere Plaquebildung war das Vorhandensein bereits bestehender Plaques. Warum ist das so? Das Lipid Energy Model liefert eine Erklärung: Bei schlanken Keto-Anwendern mit geringen Glykogenspeichern wird Fett zur Hauptenergiequelle. Der Körper benötigt mehr LDL-Partikel für den Fetttransport – eine physiologische Anpassung, kein pathologischer Zustand wie bei der Familiären Hypercholesterinämie (FH). 🧬 Der metabolische Kontext ist entscheidend! Wir diskutieren die praktischen Implikationen: die Bedeutung von Bildgebung (CAC-Score, CCTA) zur individuellen Risikobewertung und wie man das Thema mit dem Arzt bespricht. 🩺 🙋‍♀️ MEHR VON JULIA TULIPAN: Julia Tulipan Podcast Shownotes: https://JuliaTulipan.com/podcast Julia Tulipan Instagram: https://juliatulipan.at/ig 📕 BÜCHER VON JULIA: Der Keto Kompass: https://juliatulipan.at/keto-kompass Keto - Alles was du wissen musst: https://juliatulipan.at/keto-alles 👨‍🔬 DIE FORSCHER HINTER DER STUDIE: 🧪 Dave Feldman LinkedIn: https://dub.link/gUqpQrS Website: https://cholesterolcode.com 🧠 Nicholas G. Norwitz LinkedIn: https://dub.link/pMK0jJA YouTube:    / @nicknorwitzphd   🧬 Adrian Soto-Mota LinkedIn: https://dub.link/XgB3thQ ORCID: https://dub.link/8VwTm6u 🫀 Matthew Budoff LinkedIn: https://dub.link/wnJ1UX0 ResearchGate: https://dub.link/jUnPuZK 📜 REFERENZEN: Die original Studie DOI: 10.1016/j.jacadv.2025.101686 https://juliatulipan.at/keto-cta YouTube Video von Nick dazu (English):    • Game-Changing Study on Heart Health a...   Substack Artikel von Nick: https://dub.sh/kSDaFCq 🎬 KAPITEL: 0:00 Intro: Hohes LDL bei Keto & das LMHR Phänomen 2:15 Was definiert Lean Mass Hyper-Responder (LMHR)? 4:40 Die typische Lipid-Triade bei LMHR (hohes LDL & HDL, niedriges TG) 7:05 Vorstellung der wichtigen Keto-CTA Studie 9:30 Kern-Ergebnis: Kein Zusammenhang LDL/ApoB & Plaque bei LMHR 11:55 Erklärung: Das Lipid-Energie-Modell bei LMHR 14:20 LMHR: Normale Reaktion statt Krankheit? 16:30 Wichtig: Abgrenzung zur Familiären Hypercholesterinämie (FH) 18:45 Risiko einschätzen: Warum Plaque der beste Prädiktor ist 21:00 Empfehlung: Bildgebung nutzen (CAC & CCTA Scan) 23:15 Konkrete Tipps: Arztgespräch & Metabolische Gesundheit optimieren ‼️ Bitte beachte den https://juliatulipan.com/haftungsauss...