1小時無中斷Ｉ心經 舒眠鋼琴｜深度睡眠 消除潛意識焦慮｜1 Hour Heart Sutra Sleep Piano скачать в хорошем качестве

1小時無中斷Ｉ心經 舒眠鋼琴｜深度睡眠 消除潛意識焦慮｜1 Hour Heart Sutra Sleep Piano

🌙✨ 給自己 1 小時，把世界的吵雜關在門外 ✨🌙 這一小時，不需要討好誰，不需要趕進度，甚至不需要用力聽。 這是一段長達 60 分鐘的溫柔陪伴。 我將《般若波羅蜜多心經》的古老智慧，融合了**「舒眠柔音鋼琴 (Felt Piano)」**。 沒有突兀的切換，沒有情緒的起伏，只有如呼吸般自然的循環。 ⏳ 為什麼需要「1 小時」的版本？ 深層入睡： 研究顯示，成人平均需要 15-20 分鐘進入睡眠狀態。這 1 小時的長度，足夠陪你走過淺眠期，滑入深層睡眠的安穩領域。 冥想靜心： 適合一次完整的靜坐或瑜伽練習，讓你在這段時間內，徹底與外界斷聯，向內看見自己。 空間淨化： 當你在閱讀、工作或打掃時，讓這段音樂在背景流動，它會像空氣清淨機一樣，過濾掉空間中的躁動磁場。 🎹 關於音樂：Felt Piano (柔音鋼琴) 這不是演奏廳裡那種宏亮的鋼琴，而是像在琴弦上蓋了一層厚棉被。 悶悶的、暖暖的，每一個音符都像是在幫大腦做輕柔的按摩。 配合《心經》中「心無罣礙」的唱誦，將焦慮層層剝落。 💬 啟動療癒意圖 在這 1 小時開始前，請在留言區寫下你的願望👇 👉 「這 1 小時，我將回歸平靜，充滿電量。」 讓這句話成為你身心的定錨。 📜 般若波羅蜜多心經 (Heart Sutra Lyrics) (跟隨誦讀，安住當下) 觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。 舍利子，色不異空，空不異色；色即是空，空即是色；受想行識，亦復如是。 舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。 是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法， 無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。 無苦集滅道，無智亦無得。 以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖， 遠離顛倒夢想，究竟涅槃。 三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。 故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒， 能除一切苦，真實不虛。 故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰： 揭諦 揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提薩婆訶 💡 如何使用這 1 小時？ 睡眠儀式： 手機開飛航，螢幕朝下，讓音樂播完自動停止。 專注工作： 當思緒混亂時，這段規律的 Loop 能幫助進入「心流 (Flow)」狀態。 情緒急救： 感覺快崩潰時，給自己 1 小時的「暫停」，什麼都不做，只是聽。 📢 記得訂閱並開啟🔔小鈴鐺，這裡是你隨時可以回來的避風港。 🎶 準備好了嗎？深呼吸，按下播放鍵，這 1 小時屬於你自己。✨💖 🔔【頻道須知】 建立這個頻道，是因為我自己曾透過古典樂的陪伴與心經的力量，走過憂鬱症的低谷，生活也因此越來越順遂。我希望能將這份祝福與療癒能量，分享給每一位有緣的朋友。 所有留言都是大家根據自身情況的自然、自發表達，評論區不代表我個人的意見。 潛意識音樂是透過集體能量，來輔助改善你的潛意識，就好比大自然的非語言的療癒能量一樣。但我們不能控制大家的潛意識的流動，因此效果因人而異。 音樂只起到集體潛意識能量的輔助作用，通過加強正面感受來協助你接近更對的頻率來獲得顯化結果，並不能代替你的行動去創造想要的生活。 只有你自己的感覺需要為顯化結果負責。請勿過度依賴音樂卻不身體力行調整狀態。 本頻道旨在活出小我，聆聽當下。 ✨如果喜歡我的影片，記得點下訂閱按鈕！有90%的觀眾其實還沒訂閱，這樣你不僅能第一時間看到最新影片，還能幫助更多人發現我們的內容！🙏 別忘了按個讚，如果不嫌棄的話，幫我點個讚鼓勵一下！ 🌙✨ Give Yourself 1 Hour: Lock the Noise Out, Let the Peace In ✨🌙 For this one hour, you don't need to please anyone, you don't need to rush, you don't even need to listen hard. This is 60 minutes of gentle companionship. I have blended the ancient wisdom of the Heart Sutra with the soothing sounds of the Felt Piano. No abrupt changes, no emotional highs and lows, just a natural loop like breathing. ⏳ Why a "1-Hour" Version? Deep Sleep: It takes about 15-20 minutes for adults to fall asleep. This 1-hour length accompanies you through the light sleep stage and safely into deep sleep. Meditation: Perfect for a full meditation or yoga session, allowing you to disconnect from the outside world and look inward. Space Purification: Play this in the background while reading or cleaning to filter out the restless energy in your space. 🎹 About the Music: Felt Piano This is not a bright concert hall piano. It’s a piano with felt placed between the hammers and strings, creating a warm, muted sound—like a soft blanket for your ears. Combined with the chanting of "No hindrance in the mind," it peels away layers of anxiety. 💬 Activate Healing Intention Before this hour begins, leave your wish in the comments👇 👉 "In this hour, I return to peace and recharge." Let this phrase be the anchor for your body and mind. 📜 Heart Sutra Lyrics (Please refer to the Chinese text above for the full script) Core Mantra: "Gate Gate Pāragate Pārasaṃgate Bodhi Svāhā" Meaning: "Gone, gone, gone beyond, gone altogether beyond, O awakening, hail!" 💡 How to use this 1 hour? Sleep Ritual: Turn on airplane mode, place your phone face down, and let the music play until you drift off. Focus/Study: When your mind is cluttered, this steady loop helps you enter a "Flow" state. Emergency Calm: When you feel overwhelmed, give yourself a 1-hour "Pause." Do nothing, just listen. 📢 Remember to Subscribe and hit the 🔔 Bell. This is your sanctuary. 🎶 Ready? Take a deep breath, press play. This hour belongs to you. ✨💖 🔔【Channel Disclaimer】 I created this channel because I personally overcame depression through the companionship of classical music and the Heart Sutra. I simply wish to share this blessing with everyone. Music serves as an aid to align frequencies but cannot replace your personal actions to create the life you want. You are responsible for your own feelings and manifestation results. ✨ If you enjoy my videos, don’t forget to hit that Subscribe button! Currently, 90% of my viewers aren’t subscribed yet, and subscribing helps YouTube recommend these videos to more people! 👍 If you don't mind, give the video a thumbs up too! Your support means everything to me! #心經 #HeartSutra #1HourMusic #1小時音樂 #舒眠鋼琴 #SleepPiano #FeltPiano #冥想音樂 #MeditationMusic #背景音樂 #StudyMusic #讀書音樂 #消除焦慮 #AnxietyRelief #佛教音樂 #Buddhism #DeepSleep #Insomnia #GuanYin #觀世音菩薩