👉 ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ №1 😊 Научитесь готовить и сохранять свои блюда! скачать в хорошем качестве

👉 ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ №1 😊 Научитесь готовить и сохранять свои блюда!

⭐️ 𝗦𝗵𝗼𝗽 ► https://amzn.to/3GLvIwg «Как сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках» ⭐️ Бронируйте сейчас ► https://www.ilrifugioperfetto.com ⭐️ 𝗟𝗶𝗯𝗿𝗼 ► https://amzn.to/3vImKsV ════ 𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘 ════ ■ Посмотрите видео ►    / @ilrifugioperfetto   ■ 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗶 𝘀𝘂 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 ►   / ilrifugioperfetto   ■ Подробнее ▶︎   / ilrifugioperfetto.blogspot.it   ════ 𝗜𝗡 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗢 𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢 ════ ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ МЕНЮ №1 Научитесь готовить и сохранять блюда 👉 СОВЕТЫ: 1. Освободите место в холодильнике и морозильной камере. 2. Подготовьте герметичные контейнеры. 3. Для ускорения используйте кухонные инструменты, например чайник и миксер для измельчения. 4. Чистите во время приготовления 5. Готовьте рецепты одновременно, а не по одному. 6. Сначала приготовьте рецепты на ужин, а если есть время, то и на обед. ■ Ингредиенты ▶︎ 00:10 Запеченные макароны (6 человек) 1 луковица 500 г мясного фарша 700 мл томатного пюре розмарин - орегано 400 г шпината 250 г рикотты 500 г коротких макарон 80 г пармезана 100 г моцареллы оливковое масло, соль ■ Ингредиенты ▶︎ 1:43 Паста с лососем (4 человека) 1 кусочек лосося 350 г коротких макарон 250 г рикотты 120 мл сливок 700 мл овощного бульона соль, петрушка ■ Ингредиенты ▶︎ 2:26 Капустная запеканка (4 человека) Противень 20х20 см. 500 г кочанной капусты 2 моркови 1 луковица 100 г сыра соль, оливковое масло петрушка или укроп 2 яйца 100мл молока ■ Ингредиенты ▶︎ 3:43 Лимонное ризотто с нутом (4 человека) 1 луковица 320 г риса для ризотто 1 лимон 120 мл белого вина 1 литр овощного бульона оливковое масло, соль 200 г консервированного нута розмарин, орегано, перец ■ Ингредиенты ▶︎ 4:53 Капуста с чечевицей (4 человека) 1 луковица 250 г помидоров 400 г капусты оливковое масло, соль 1 перец 100 г красной чечевицы 300 мл воды 👉 НА ОБЕД Из этих ингредиентов всегда можно создавать разные салаты. добавляем другие свежие ингредиенты: 1 упаковка предварительно приготовленной киноа 1 пачка заранее приготовленной полбы яйцо перемешанный салат морковь Для коммерческих коммуникаций 💌 электронная почта ilrifugioperfetto@gmail.com Комментарии постоянно отслеживаются, чтобы поддерживать позитивную атмосферу. Комментарии, которые считаются негативными, оскорбительными, вредными и преследуют единственную цель раздражать, будут удалены.