Салат из нута и огурцов, который сжигает жир НА животе! Этот трюк я узНАл в шикарном ресторане! скачать в хорошем качестве

Салат из нута и огурцов, который сжигает жир НА животе! Этот трюк я узНАл в шикарном ресторане!

Я похудела на 15 кг! Секретный рецепт азиатского салата из огурцов, который я узнала в одном шикарном ресторане, позволил мне это сделать — посмотрите видео, чтобы узнать! Если вам больше 50 лет, этот рецепт для вас! Идеально подойдет вам, если вы ищете: 💚 Как похудеть 💚 Рецепты для похудения 💚 Простые рецепты салатов 💚 Полезные и вкусные рецепты салатов 💚 Рецепты с высоким содержанием белка ⚙️Видео содержит субтитры. Чтобы включить субтитры, нажмите на текст [cc] в правом верхнем углу. 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: Ингредиенты для салата🥗: Нут – 150 г. (5,3 унции | ~¾ стакана) Консервированный нут – 450 г. (440 г | ~2 1/4 чашки) Огурцы – 1 шт. Красный лук – 1 шт. Болгарский перец – 1 шт. Морковь – 1 шт. Петрушка – 10 г. (0,35 унции | ~½ стакана) Семена кунжута – 10 г. (0,35 унции | ~1 столовая ложка) Шпинат – 50 г. (42 г | ~2 стакана) Смесь перцев. Соль. Ингредиенты для соуса🌿: Оливковое масло – 50 г. ( 1,8 унции | 50 мл | ~3½ столовые ложки ) Вода – 30 г. (30 мл | 2 ст. л.) Соевый соус – 20 г. (0,7 унции | 20 мл | 1 ст. л. + 1 ч. л.) Мед – 1 ст. л. (0,7 унции | 21 г | 15 мл) Свежий имбирь – 1 ч. л. (0,17 унции | 5 г | 5 мл) Чеснок – 1 зубчик. Рисовый уксус – 1 ст. л. (0,5 унции | 15 г | 15 мл) Соус Шрирача – 1/2 ч. л. (0,08 унции | 2,5 мл) 📊 Пищевая ценность на 100 г. Калорийность ≈ 115 ккал. Белок ≈ 3,5 г. Жир ≈ 6,0 гр. Углеводы ≈ 11,5 гр. Клетчатка ≈ 2,5 гр. Спасибо, что досмотрели видео до конца ❤️ Включите уведомления, чтобы первыми узнавать о моих новых рецептах 🔔 Если вам понравилось видео: 👍 Оцените видео! Нравится 👍 💗 Подпишитесь на мой канал. ✍️ Оставьте комментарий! 📣 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях! На моем канале вы найдете множество рецептов полезных салатов, приготовленных из свежих и вкусных ингредиентов. Если вы любите салаты, попробуйте мои рецепты для похудения, и ваше тело полностью преобразится. Приготовьтесь навсегда попрощаться с жиром на животе! С любовью, Ваша Катарина 💖🌿 🍁Я не врач и не медицинский работник. Все публикации предназначены исключительно для информационных целей и никоим образом не являются медицинскими или диетическими рекомендациями. #cucumbersalad #lost33lbs #weightlossrecipes #whatIeattoloseweight #saladrecipes #guthealth #healthyrecipes