5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ! скачать в хорошем качестве

5 ошибок походки УБИВАЮТ организм! Срочно учимся правильно ХОДИТЬ!

🔺Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" - https://salebot.site/dm2-0_1?utm_sour... Здравствуйте! С вами Станислав Черноног 🦵Ничто не лечит наш организм так, как ходьба. Это сложный биомеханический процесс. Теория 10 000 шагов возникла именно поэтому! Но увы — люди не только мало ходят, но ещё и неправильно это делают. И сегодня я расскажу о фатальных ошибках походки. Сегодня в выпуске: 1️⃣как правильно ходить, чтобы это приносило пользу и удовольствие? 2️⃣какие ошибки во время ходьбы разрушают организм? 3️⃣самые вредные привычки во время ходьбы? ❓Сколько ошибок ходьбы вы насчитали у себя? #станиславчерноног #черноног #массаж #ходьба #походка #спортивнаяходьба #осанка СТРУКТУРА: 00:00 — Интро 00:23 — Ошибки походки 01:47 — № 1. Вынос опорной ноги с наклоном туловища 02:27 — № 2. Опора на пятку с присогнутой в колене ногой 04:57 — № 3. Баланс стопы по внешнему и внутреннему краям 05:49 — № 4. Подъём стопы от поверхности и вынос её вперёд 06:40 — № 5. Вынос ноги с плавным опусканием стопы 07:14 — № 6. Скручивание тела 07:35 — Ошибка ходьбы № 1 07:56 — Ошибка ходьбы № 2 08:27 — Ошибка ходьбы № 3 08:58 — Ошибка ходьбы № 4 10:51 — Механика ходьбы 13:22 — Ошибка ходьбы № 5 14:20 — До встречи! 🔴 Наш телеграм-канал https://t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент. 🟥 Мы ВКонтакте https://vk.com/sch_massage_somatic Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi Почта: [email protected]