Что есть при давлении? Пшёнка без сахара: идея ЗОЖ-завтрака для всей семьи | Лазерсон и Недошивин скачать в хорошем качестве

Что есть при давлении? Пшёнка без сахара: идея ЗОЖ-завтрака для всей семьи | Лазерсон и Недошивин

Диета — это не про запреты и «гречку без соли». Это про вкусные привычки, которые поддерживают здоровье и не отнимают радость от еды. В этом выпуске шоу «Счастье Есть!» готовим пшённую кашу, которая понравится даже детям, а взрослым поможет собрать сбалансированный завтрак без лишнего сахара и соли. Параллельно разбираем питание для поддержки нормального давления: что такое DASH-диета, какие продукты стоит добавлять в рацион чаще и как адаптировать привычные блюда под семью, где у всех разные потребности. ​ Сегодня на кухне: Врач, профессор Александр Недошивин Шеф-повар Илья Лазерсон *** От каких продуктов вам тяжелее всего отказаться? Пишите в комментариях #рецепты #здоровыйобразжизни #диета #илья_лазерсон