Прекратите позволять друзьям, семье и ссорам контролировать ваше настроение и верните себе своё в... скачать в хорошем качестве

Прекратите позволять друзьям, семье и ссорам контролировать ваше настроение и верните себе своё в...

В этом эпизоде ​​Вики Вуше исследует скрытые эмоциональные и психологические издержки токсичного влияния, от истощающих лент социальных сетей до эмоционально изматывающих отношений. Благодаря практическим стратегиям и изменению мышления, этот эпизод поможет вам вернуть себе время, энергию и эмоциональное благополучие, осознанно организуя свое цифровое и личное пространство. Вики Вуше — известный эксперт по недвижимости, спикер, автор и наставник, известная своим практическим подходом к созданию богатства и личностному развитию. Имея более чем двадцатилетний опыт в сфере финансового образования и коучинга, она специализируется на помощи людям в том, чтобы вырваться из рутины работы с 9 до 5 и построить богатую жизнь, не только в деньгах, но и в мышлении и смысле жизни. Вы узнаете: Как распознать скрытые негативные влияния в вашей жизни (друзья, семья и ленты новостей). Простые методы детоксикации от социальных сетей и новостей, которые снижают стресс и страх упустить что-то важное (FOMO). Как устанавливать личные границы без чувства вины, особенно в близких отношениях. Сила дружбы с «звездами» и «звездами» и как создать правильный круг общения. Эффективные привычки для улучшения мышления и создания пространства для ясности, сосредоточенности и продуктивности. Разбор эпизода с временными метками: [00:00] - Введение и подготовка [01:22] - Выявление источников негатива: друзья, семья и ленты новостей [02:31] - Очистка социальных сетей и гигиена уведомлений [06:16] - Почему меньше негатива означает лучшие решения [07:32] - Человеческий фактор: как разобраться с друзьями и источниками негатива [13:37] - Жесткая любовь к токсичным людям [14:15] - Как справиться со сложными семейными отношениями [17:04] - Ритуалы мышления для повышения устойчивости [21:25] - Создание позитивного круга общения целенаправленно [21:39] - Заключительные мысли и вызов слушателю Подписывайтесь на ведущую Вики: LinkedIn:   / vickiwusche   Facebook:   / vickiwusche   Instagram:   / vicki_wusche   Записаться на консультацию: https://bit.ly/BookVicki Система оценки: https://vickiwusche.com/Scorecard Руководство по ценностям: https://bit.ly/ValuesManual Ссылки для прослушивания: Youtube:    / vickiwusche   Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/nz/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/13lVRTA... Как избежать работы с 9 до 5 с помощью недвижимости — полный курс от Вики Вуше: https://bit.ly/EscapeThe9-5NOW NRLA: Нажмите здесь и используйте этот код, чтобы получить скидку 15 фунтов стерлингов на членский взнос за первый год https://www.nrla.org.uk/join код GNW-196