¿Metes las rodillas? Corrígelo y mejora sentadillas (1/4) | Tip entrenamiento #35 скачать в хорошем качестве

¿Metes las rodillas? Corrígelo y mejora sentadillas (1/4) | Tip entrenamiento #35

Vamos a ver por qué se meten las rodillas cuando hacemos las sentadillas y una vez sabido eso vemos 3 formas de corregirlo. Si metemos las rodillas en la sentadillas aumentamos el riesgo de lesión y disminuimos nuestro potencial a la hora de empujar y conseguir una buena masa muscular en las piernas. En cambio, si corregimos el error de metar las rodillas hacia dentro prevenimos la lesión y además potenciamos más la sentadilla y con ello nuestro desarrollo en las piernas. Espero que os guste :) 💪 ¡¡¡ Estimula tus músculos, no los aniquiles !!! 💪 ● ASESORAMIENTO ONLINE http://www.brunorequenacoach.com/p/as... ● TRANSFORMACIONES http://www.brunorequenacoach.com/p/tr... ● REDES SOCIALES Facebook:   / brunorequenacoach   Instagram:   / brunorequenacoach   Twitter:   / brunorcoach   Mi blog: http://www.brunorequenacoach.com/ Google: https://plus.google.com/1123775255446... ● ¿QUIÉN ES BRUNO REQUENA? http://www.brunorequenacoach.com/p/qu... ☆☆ No sueñes tu vida, vive tu sueño ☆☆ Este canal está destinado para que todos los aficionados al fitness y /o culturismo natural puedan cumplir sus objetivos. Aumentar la masa muscular, reducir al máximo la grasa corporal y sobre todo hacerlo de forma saludable; sin mentiras, engaños ni anabolizantes. Los vídeos del canal serán sobre esto temas: Tips de entrenamiento, nutrición & suplementación Prevención de lesiones Tutoriales de cómo hacer los ejercicios Mitos Reflexiones Transformaciones Mi vida fitness (comidas, entrenando, volumen, definición, cardio, etc..) Recetas fitness Entrenamientos completos & ejercicios de todos los grupos musculares