Как лучше сидеть за столом во время еды, чтобы не вредить своей осанке? скачать в хорошем качестве

Как лучше сидеть за столом во время еды, чтобы не вредить своей осанке?

❤️ Поставь лайк 👍🏼 за старания и подпишись на канал 🛎️ Столовый этикет практически полностью соответствует правилам удобной, с точки зрения здоровья, посадки. Во время еды нужно сидеть прямо, не наклоняя спину над тарелкой. Можно немного облокотиться на спинку стула. Необходимо подносить ложку или вилку ко рту, а не тянуться ртом к столовым приборам. Это также будет профилактикой сколиоза и застойных явлений в области шеи. Согнутые в локтях руки следует держать близко возле туловища. Не стоит садиться на всё сиденье, нужно занять только его небольшую часть. Для удобства лучше поднять тарелку и поднести ее ко рту, чтобы уменьшить расстояние между тарелкой и ртом. Как правильно сидеть за столом: Сидячий образ жизни и его последствия – одна из важных проблем современности. Причём это касается как взрослых, так и детей. Взрослые большую часть времени сидят в офисах, дети – в школе и дома при выполнении домашнего задания, и все они вместе – за компьютерами. Сидение само по себе приносит много вреда, а если ещё и не соблюдать правила посадки за столом, то последствия для здоровья могут быть очень негативными. Нарушение осанки, болезни позвоночника приводят в итоге к нарушению работы внутренних органов и негативному влиянию на организм в целом. Спасибо за просмотр, если понравился выпуск, почему бы не поставить лайк ❤️ и не поделиться этим видео с друзьями в соц сетях? :) ___________________________________ 💆🏻‍♀️ ВЫПРЯМИ СПИНУ 💆🏻‍♂️ Студия оздоровления и коррекции осанки Владимира Лысенко 🇷🇺 Москва, ул. Маршала Соколовского, дом 1. 🗺 https://yandex.ru/maps/org/214497775180 👣 2 минуты пешком от метро 🚇 Октябрьское поле; 🚗 бесплатная парковка - предварительно заказать; График работы: Вторник, четверг, суббота, воскресенье; С 10:00-22:00 📲📞Телефон для записи +7(925) 638 98 69 Ирина; Заходи на сайт студии https://straightback.ru/ ___________________________________ Cледи за мной в Инстаграм   / vladimirlysenko_   Заходи на сайт онлайн-школы https://online.viprimispiny.ru/start Заходи на сайт интернет-магазина https://straightback.ru/shop #Выпрямиспину #ВладимирЛысенко #осанка #коррекцияосанки