Скачать с ютуб видео O脚・X脚のあなたに！《真っすぐ美脚体操》

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: O脚・X脚のあなたに！《真っすぐ美脚体操》 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно O脚・X脚のあなたに！《真っすぐ美脚体操》 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон O脚・X脚のあなたに！《真っすぐ美脚体操》 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

O脚・X脚のあなたに！《真っすぐ美脚体操》

O脚・X脚にお悩みのあなたに！ ≪まっすぐ美脚体操≫をご紹介いたします♬ こちら太ももの引き締めや下腹部のたるみにもとっても効果的です。 ①両足の側面をぴったりつけて立ちます。軽く膝を曲げる。つま先をのぞきこむようなつもりで前かがみの姿勢になります。 ②膝を軽く曲げたまま、太もも内側の筋肉に力を込めて膝同士をつけます。この時、脚の内側全体がぴったりとつくように意識します。お尻を突き出さない。 ③膝の内側がぴったりついたら、ゆっくりと曲げていた膝を伸ばします。両脚が隙間なくぴったりついて、真っすぐになっているのを目で確認しながら、脚全体の筋肉に力を入れるのがポイント。 ④膝が完全に真っすぐに伸びたらゆっくりと腰を伸ばし、直立の姿勢に。この時、お尻を引き締めて膝の間が開かないようにキープし、15秒静止。 ⑤15秒たったら、力を抜いてリラックス。以上です。 1日1回でOKです。ぜひお試しください。毎日続ける事により、脚がすらりと綺麗になりますよ。アピア均整院ドゥ 03-6411-9249 #O脚　#X脚　#体操

Comments