좋은 탄수화물? 나쁜 탄수화물? 알고 먹어야 건강해진다! скачать в хорошем качестве

좋은 탄수화물? 나쁜 탄수화물? 알고 먹어야 건강해진다!

요즘 저탄고지 시대가 도래하면서 탄수화물을 피하시는 분들이 많은데요! 하지만 탄수화물은 인간의 3대 영양소로 뽑힐만큼 중요해요! 그렇다면 도대체 탄수화물 어떻게 먹어야 할까요? 탄수화물은 좋은 탄수화물 나쁜 탄수화물이 있습니다! 구분 방법과 어떤 게 좋은 탄수화물 음식 알려드립니다 :) #복합탄수화물 #단순탄수화물 #정제 #비정제 온전한 나를 만나고 싶을 때, 자하연한의원 (T: 02-3448-7575) *주소: 서울 강남구 도산대로 49길 6-4, 4층 *채널 구독↓ https://bit.ly/3pQnLha *자하연 홈페이지↓ http://www.jahayun.com/ *자하연 인스타그램↓   / jahayun_clinic   *자하연 공식 블로그↓ https://blog.naver.com/jahayun17 *임형택 원장 인스타그램↓   / sosim_archive   *임형택 원장 블로그↓ https://blog.naver.com/drlimht [안내] 본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사의 경험과 개인 공부와 논문, 여러 자료 등을 토대로 만든 개인적인 의견입니다. 본 콘텐츠들의 내용은 진료를 대신할 수 없으며, 개인 체질과 상황 등 때문에 차이가 있을 수 있습니다. 진료가 필요한 분은 담당의의 진단을 받으시길 바랍니다. 따라서 본 채널의 콘텐츠들에 대해서는 시청자 본인의 판단이 요구되며, 그에 따른 결과는 자하연TV 관계자들의 어떠한 책임이 없음을 밝힙니다. 다른 시청자 분들을 위해 욕설, 선정적인 글, 불쾌감과 분란을 일으킬 수 있는 댓글은 삭제될 수 있습니다.