Studie: Ist Sport zum Abnehmen SINNLOS? | Quarks Studio Q скачать в хорошем качестве

Studie: Ist Sport zum Abnehmen SINNLOS? | Quarks Studio Q

Du willst abnehmen, aber Sport ist einfach nicht dein Ding? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben uns wissenschaftlich mit dem Thema Abnehmen auseinandergesetzt und wollen herausfinden, ob schnell abnehmen wirklich ohne schweißtreibende Workouts möglich ist. Viele von uns kennen die Herausforderung, wenn es um das Abnehmen geht, und so manches Vorhaben ist schon an der Umsetzung gescheitert. Wir zeigen dir, warum die einfache Kalorienrechnung oft nicht funktioniert, und beleuchten, wie dein Körper wirklich Energie verbraucht. In diesem Video erfährst du auch, ob Abnehmen ohne Sport funktioniert und mit welcher Methode du es beschleunigen kannst. Wir klären auf, welche Rolle dein Stoffwechsel spielt und wie du trotz allem erfolgreich Gewicht verlieren kannst. // Kapitel 00:00 Intro: Ist Sport zum Abnehmen sinnlos? 00:35 Wie dich dein Stoffwechsel austrickst 02:52 Die Schock-Studie 04:40 Cardio vs. Krafttraining 10:22 Realistisches Ergebnis: Abnehmen mit und ohne Sport // Unser Team Autor:innen: Mathias Tertilt, Mike Schaefer Realisation: Vanessa Reske Kamera und Schnitt: Annalena Schumacher Grafik: Sandra Barth // Hier geht's zum Quellendokument https://docs.google.com/document/d/1W... // Mehr zum Thema Podcast Folge: Übergewicht – was ist ok, was ungesund? https://www.quarks.de/podcast/ueberge... Podcast Folge: Sport: Wie viel davon ist gut für uns? https://www.quarks.de/podcast/quarks-... 100 Jahre alt werden - Das kannst du JETZT dafür tun | Quarks    • 100 Jahre alt werden - Das kannst du JETZT...   Welches Gewicht ist schon "normal"? | Quarks Doku    • Welches Gewicht ist schon "normal"? | Quar...   Außen fit, innen krank: Isas Kampf gegen Essstörung und Sportsucht | Quarks Doku    • Außen fit, innen krank: Isas Kampf gegen E...   Gamechanger Abnehmspritzen: Das MUSST du wissen! | Quarks    • Gamechanger Abnehmspritzen: Das MUSST du w...   #quarks #workout #abnehmen