У нас вы можете посмотреть бесплатно VIDEO PEMBELAJARAN PJOK MATERI LARI CEPAT (SPRINT) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Materi PJOK Atletik nomor Lari Cepat (Sprint). Lari Cepat bagian dari lari jarak dekat, dengan nomor yg diperlombakan 100m, 200m, dan 400m. Lari Cepat bertujuan untuk mencapai garis finis secepat mungkin. Teknik Dasar Lari Cepat : 1. Teknik Start Start yang digunakan adalah start jongkok. Ada 3 bentuk start jongkok yaitu start pendek, start menengah, start panjang. Lalu ada 3 aba-aba start jongkok yaitu bersedia, siap, ya. 2. Teknik Lari Cepat Teknik lari cepat meliputi langkah kaki, posisi badan condong ke depan 60°, dan ayunan lengan. 3. Teknik Memasuki Garis Finis Teknik memasuki garis finis dapat dilakukan dengan merebahkan dada ke depan, memutar bahu kanan dan kiri, dan menyorongkan kepala. Inilah hal penting yang harus dilakukan ketika melakukan lari cepat (sprint) FB : Ronni Sihombing / ronni.sihombing IG : pa.joss https://www.instagram.com/p/CHeyqyTJR... Youtube : Ronni Sihombing / @ronnisihombing2437 #materipjok #laricepat #sprint #atletik #gurupjok #pajoss