QUANDO O TREINO VIRA VÍCIO | O que a ciência diz sobre dependência de exercício скачать в хорошем качестве

QUANDO O TREINO VIRA VÍCIO | O que a ciência diz sobre dependência de exercício

Esse vídeo é um oferecimento de Probiótica - os melhores suplementos para seus treinos com até 20% de desconto usando o cupom FALALU em https://www.probiotica.com.br/ CAPÍTULOS 00:00 Abertura 00:45 Dedicação ou exagero? Quando o treino merece atenção 01:35 A pergunta-chave: por que você está treinando tanto? 02:58 Quando o treino deixa de ser prazer e vira obrigação 03:38 O que a ciência chama de dependência do exercício 04:24 Estudo com atletas: ansiedade, autoestima e imagem corporal 05:13 Pressão estética e o papel das redes sociais 05:57 Endurance e risco de comportamento compulsivo 07:16 Atleta dedicado ou vício em exercício? O debate científico 08:11 Sinais de alerta e o papel de treinadores e amigos 08:48 Estratégias para manter uma relação saudável com o treino 09:23 Treinar com consciência e prazer Se você ama treinar, sente prazer em desafiar seus limites, organiza a rotina em torno do esporte e se sente vivo quando está em movimento — esse vídeo é pra você. Porque hoje a gente vai falar sobre algo que pouca gente discute — e que, quando discute, costuma fazer do jeito errado. Vamos falar sobre vício em treino, ou vício em exercício. A gente vai mergulhar na ciência que estuda quando o exercício deixa de ser só físico e começa a se misturar com emoções, ansiedade, pressão estética e performance. E, principalmente, como perceber esses sinais em você ou em quem treina do seu lado. #FalaLu #vicioemtreino #vicioemesporte #dependenciadeexercicio #probiotica O QUE VOCÊ ENCONTRA NESSE VÍDEO o que é vício em exercício como saber se estou viciado em treinar exercício pode virar vício dependência de exercício físico treinar todos os dias faz mal quando o treino vira compulsão excesso de exercício faz mal à saúde vicio em academia sintomas treino pode prejudicar saúde mental como manter uma relação saudável com o treino ➜ SE VOCÊ GOSTOU DO VÍDEO - CURTA, COMPARTILHE, clique no VALEU! e SEJA MEMBRO PLANOS À PARTIR DE R$ 1,99 ➜ CONTATO: falaluhad@gmail.com ➜ ASSINE GRÁTIS NOSSA NEWSLETTER: https://news.falalu.com.br/news-lette... -------------------------------------------------------------------- 🔻 Artigos de Referência do Vídeo https://bmjopensem.bmj.com/content/11... https://pepsic.bvsalud.org/scielo.php... https://revistas.ufg.br/fef/article/v... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://link.springer.com/article/10.... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.sciencedirect.com/science... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 🔻 Vídeos Relacionados zonas de treinamento    • A CIÊNCIA POR TRÁS DA ZONA 2 | como treina...   --------------------------------------------------------------------- MINHAS REDES SOCIAIS ★ Instagram:   / lucianabphaddad   ★ X:   / lucianabphaddad   ★ Linkedin:   / luciana-haddad   ★ Facebook:   / lucianabphaddad   ★ Clube Strava FalaLu:   / strava   -------------------------------------------------------------------- NOSSOS APOIADORES ➜ Probiótica - https://www.probiotica.com.br Cupom FalaLu para até 20% de desconto ➜ Dobro https://soudobro.com.br/?cupom=FALALU Cupom FalaLu para 10% de desconto ➜ AlwaysFit - https://alwaysfit.net.br/falalu Cupom: FALALU para 10% de desconto ou FALALU30 para 30 reais de desconto em compras acima de R$ 100,00 ➜ PlantPower - https://www.positivemarket.com.br/ Cupom: FALALU para 10% de desconto ➜ STRAVA - https://www.strava.com/subscribe/chec... Cupom: FALALU para 20% de desconto na assinatura anual ➜ ALLOUT Run - https://alloutrun.com.br/?utm_source=... Cupom: FALALU para 12% de desconto ➜ RELAXMEDIC - https://relaxmedic.com.br/ Cupom: FALALU para 10% de desconto -------------------------------------------------------------------- CURRICULUM ⇾ https://scholar.google.com/citations?... ⇾ http://lattes.cnpq.br/5855858001138829 CRM-SP 105296 Profa. Dra. Luciana Haddad CRM-SP 105296 RQEs 122452 /122451 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Além disso, o conteúdo aqui presente não é garantia de resultado. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.