Mi experiencia con la ansiedad: la historia, el proceso y los aprendizajes que me dejó скачать в хорошем качестве

Mi experiencia con la ansiedad: la historia, el proceso y los aprendizajes que me dejó

Durante un tiempo de mi vida conviví con la ansiedad. No siempre supe ponerle nombre, ni entender lo que estaba ocurriendo dentro de mí. Solo sentía una inquietud constante, pensamientos acelerados y una desconexión profunda del presente. En este video comparto mi experiencia personal con la ansiedad: cómo se manifestó, cómo impactó mi vida y qué aprendizajes pude recuperar de ese proceso. 🌱 Con el tiempo entendí que la ansiedad no llegó para destruirme, sino para mostrarme dónde no estaba escuchándome, dónde estaba desconectado del cuerpo y qué aspectos de mi vida necesitaban orden, presencia y conciencia. Este video no busca dar diagnósticos ni soluciones universales. Es un testimonio honesto, contado desde la experiencia, con la intención de generar valor y abrir conversaciones necesarias sobre salud mental. ❤️ Si hoy estás atravesando ansiedad, quiero que sepas algo: no estás solo y es posible aprender a caminar este proceso con más claridad y acompañamiento. Gracias por estar aquí. Si este mensaje resuena contigo, te leo en los comentarios.