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O QUE A TERAPIA FAZ NO CÉREBRO | Psicologia na Prática

Neste episódio especial do Psicologia na Prática, celebramos o nosso episódio 200 com uma conversa profunda sobre como a terapia transforma o cérebro. Você sabia que a psicoterapia pode mudar a estrutura do seu cérebro de forma tão eficaz quanto a medicação psiquiátrica? Através de conceitos como neuroplasticidade, vamos explicar como a terapia literalmente reprograma suas redes neurais, trazendo novos comportamentos e formas de lidar com os desafios emocionais. Desde problemas de relacionamento e padrões repetitivos no trabalho até a dificuldade de impor limites, a terapia é uma ferramenta fundamental não apenas para crises graves, mas para melhorar a sua qualidade de vida no dia a dia. Estudos científicos apresentados: Goldapple et al. (2004): https://www.scielo.br/j/jbpsiq/a/F7Yn... Hofmann, Sawyer, Witt, & Oh (2010): https://pepsic.bvsalud.org/scielo.php... Compre o meu livro Psicologia na Prática: https://bit.ly/livropsicologianapratica Encontre uma psicóloga da minha clínica para te ajudar: https://bit.ly/encontreesuapsideeal