У нас вы можете посмотреть бесплатно Trening siłowy dla biegaczy - przykładowy zestaw ćwiczeń. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Fizjoterapeuci Michał Serwatka i Miłosz Marszałek prezentują zestaw ćwiczeń siłowych dla biegaczy, ukierunkowanych na poprawę stabilizacji, wzmocnienie kluczowych grup mięśniowych oraz przede wszystkim zmniejszenie ryzyka kontuzji. To praktyczny materiał, który warto włączyć do swojego planu treningowego, aby biegać bezpiecznie i długofalowo dbać o zdrowie. #biegacze #prewencjakontuzji #treningsiłowy #fizjoterapia