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Silvia Congost IG: @silviacongost es una psicóloga española, experta y referente mundial en autoestima, dependencia emocional y relaciones. Es conferencista internacional y autora de 10 libros. “.El amor no duele… nunca.” – Silvia Congost Comparte esta frase en Twitter Este episodio es presentado por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño y por DUMO, suplementos 100% naturales que mejoran tu memoria, función cognitiva y habilidad de conseguir un sueño profundo y reparador. Con más de 20 años de experiencia profesional en el sector de la psicología, cuenta con 3 centros propios en España, desde los que realiza terapia en línea con pacientes alrededor del mundo. Silvia tiene la misión de aportar conciencia y educación en el mundo de las relaciones para que suframos menos y logremos entender el amor de una forma más sana. Hoy Silvia y yo hablamos de relaciones disfuncionales, de cómo construir autoestima, de poliamor y de asignarle valor a nuestra soledad. Qué puedes aprender hoy El valor de tu soledad Cómo construir tu autoestima Cómo fijar límites Este episodio es presentado por Salesforce, el CRM #1 en el mundo y la plataforma líder en impulsar el crecimiento de empresas de cualquier tamaño. Su CRM con Inteligencia Artificial permite que empresas de cualquier tamaño puedan visualizar patrones, encontrar oportunidades de negocio, hacer predicciones y tomar decisiones sobre sus negocios de manera segura y acertada. Salesforce te da visibilidad para mejorar tu estrategia comercial, implementar los métodos de pago preferidos por tus clientes y automatizar la gestión de tus leads para detonar tu crecimiento. Por escuchar Cracks Podcast, puedes experimentar la plataforma de Salesforce gratis por 30 en cracks.la/salesforcegratis. * Este episodio es presentado por DUMO. DUMO son suplementos 100% naturales que mejoran tu memoria, función cognitiva y habilidad de conseguir un sueño profundo y reparador. FOCUS BOOST y DELTA NIGHT tienen formulas diseñadas para ayudarte a HACER MAS y darte esa ventaja competitiva que buscas y lo mejor, sin generar dependencia. Si quieres mejorar tu desempeño prueba Focus Boost y Delta Night en www.dumolabs.com. * Youtube: / crackspodcast Regístrate para recibir el newsletter Viernes de Cracks cracks.la/viernes. Conferencias cracks.la/speaker Cursos: osotrava.com Compra su libro: www.hazloqueimporta.com o en Amazon Notas del episodio: 00:00 Intro Silvia 02:52 Fanatismo por Bruce Springsteen 07:34 Concepto del amor 10:28 Cómo se ve una relación tóxica 16:01 Cuando no funciona 23:44 Pasos para superar una relación tóxica 26:30 El niño interior 29:08 Autoestima 32:48 Cómo construir autoestima en la adolescencia 36:28 Sobreprotección 39:01 Romper patrones 44:22 Cortar con una mala relación 47:08 Cuando hay hijos de por medio 51:00 Miedo a la soledad 59:03 Qué lee 1:01:20 Eventos terapeuticos 1:08:10 Cómo salir de momentos grises 1:09:40 Poliamor 1:12:41 Optimista por… 1:13:54 Próximos proyectos 1:14:44 ¿Si pudieras escribir un mensaje en el cielo, qué diría? 1:16:40 Confidencias con Silvia Congost 1:19:55 Relaciones sanas