8 min - Inleidende yogameditatie - aankomen op je mat, aankomen bij jezelf скачать в хорошем качестве

8 min - Inleidende yogameditatie - aankomen op je mat, aankomen bij jezelf

💛 Deze video is met veel liefde gemaakt voor jou als deelnemer aan onze sessies. Ze is enkel bedoeld voor persoonlijk gebruik. Graag niet doorsturen, zodat deze plek van rust en vertrouwen beschermd blijft. Deze inleidende begeleide meditatie nodigt je uit om bewust te landen op je mat en in het moment, alvorens je aan een les begint. Met zachte woorden en rustige aanwijzingen help ik je om spanning los te laten, je adem te verdiepen en je aandacht naar binnen te brengen. Ideaal om te gebruiken aan het begin van een yogales. Tip: Doe deze meditatie zittend of liggend, in een rustige omgeving, zodat je ongestoord kunt aankomen bij jezelf. 💌 Wil je op de hoogte blijven of de links ontvangen? Stuur me gerust een seintje. 💛 Liefs, Sophie 🎵 Beluister de Spotify Playlist van Het Pauzemoment Yoga: https://open.spotify.com/playlist/6gMS65Z6... 👉 Je vindt deze aanklikbare link ook in de reacties onder de video.