У нас вы можете посмотреть бесплатно 광배근 처돌이들을 위한 영상(맥그립 2부) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#팀불독 #등운동 #맥그립 영상 구간 설명 00:00 Intro 00:07 Close Grip Supinate 00:19 광배근의 구조 00:45 Close Grip Supinate과 광배근 상관관계 01:14 Close Grip Supinate 운동방법 02:11 Midium Grip Supinate 02:31 Midium Grip Supinate 운동방법 03:21 Close Grip Neutral 03:40 Close Grip Neutral의 두가지 활용방법 04:33 흉추 신전 시 Close Grip Neutral 운동방법 06:15 흉추 굴곡 시 Close Grip Neutral 설명 07:10 흉추 굴곡 시 Close Grip Neutral 운동방법 09:16 Midium Grip Neutral 09:49 Midium Grip Neutral 운동방법