Инструменты для поддержания психического здоровья, которые вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны скачать в хорошем качестве

Инструменты для поддержания психического здоровья, которые вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны

Большинство людей ждут, пока их психическое здоровье не наступит в кризисной ситуации, прежде чем что-то предпринять… но настоящее психическое благополучие заключается не в контроле ущерба, а в ежедневном поддержании. В этом видео я делюсь практичным набором инструментов для психического здоровья, полным практических стратегий для его улучшения, которые действительно работают. Мы рассмотрим самые серьёзные ошибки, которые разрушают ваше психическое здоровье (например, игнорирование стресса и терпение токсичных отношений), а также непреложные принципы, необходимые для долгосрочного психического благополучия: установление границ, поиск баланса в жизни, проактивное управление стрессом и многое другое. Если вы устали от пустых советов по заботе о себе и хотите получить реальные, эффективные советы по психическому здоровью, это видео для вас. Готовы взять своё благополучие под контроль? Тогда давайте поговорим! 🎥 Смотрите следующее видео о стрессе и тревоге:    • STOP stress and worry from holding you back!   🥳 Подпишитесь на Patreon, чтобы смотреть ранние выпуски без рекламы:   / jeremygodwin   🛒 Посетите мой магазин, чтобы найти простые ресурсы для улучшения психического здоровья: https://letstalkaboutmentalhealth.com... 📩 Подпишитесь на записи и расшифровки подкастов: https://letstalkaboutmentalhealth.com... ⏱️ Временные метки: 0:00 Вам нужен набор инструментов для поддержания психического здоровья 1:21 Вредные факторы для вашего психического здоровья 3:03 Непреложные принципы психического благополучия 5:22 Стратегии психического здоровья, которые действительно работают 7:25 Проактивное психическое здоровье 🔎 Найдите меня в интернете: Сайт: www.ltamh.com Поговорим о психическом здоровье в Instagram: www.instagram.com/ltamentalhealth Джереми Годвин в Instagram: www.instagram.com/itsjeremygodwin 📚 Книги Джереми Годвина: Жизненные советы, которые не отстой!: https://jeremygodwin.com.au/latds/ Давайте поговорим о психическом здоровье (первый том): https://jeremygodwin.com.au/ltamhbook1/ ℹ️ О себе: Меня зовут Джереми Годвин, и я расскажу вам о простых советах по улучшению психического здоровья, которые вы сможете применить прямо сейчас… ведь жизнь слишком коротка, чтобы быть жалкой! Я консультант и писатель, и в своих видео, выходящих два раза в неделю, я делюсь советами по психическому здоровью, основанными на качественных исследованиях и собственном опыте жизни с тревогой и депрессией. Каждый эпизод посвящен практическим рекомендациям, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы улучшить свое психическое здоровье и взять под контроль свое душевное благополучие. Новые видео каждую среду и воскресенье. Вы также можете послушать мой подкаст «Давайте поговорим о психическом здоровье», где вы найдете более подробные выпуски о том, как улучшить свое психическое здоровье. Подпишитесь на бесплатные еженедельные обновления прямо в свой почтовый ящик по ссылке: https://letstalkaboutmentalhealth.com... #инструментарийдляпсихическогоздоровья #психическоездоровье #лучшеепсихическоездоровье #советыпопсихическомуздоровью #советыпоуходузасобой #психическоеблагополучие #осведомленностьопсихическомздоровье #улучшитьсвоепсихическоездоровье #подкастыопсихическомздоровье #lettalkaboutmentalhealth #ltamh #ментальноездоровьеважно #душевноеспокойствие #подкастltamh #благополучие #самопомощь #заботаосебе #депрессия #тревожность #психическоеблагополучие