TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 2 скачать в хорошем качестве

TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 2

День второй TRX challenge - тренировка на всё тело, состоящая из трёх блоков, которые повторяем в три подхода. Работаем на количество повторений , акцентируя внимание на технике выполнения упражнений. Качество - залог успеха. Тренировка универсальна для мужчин и женщин , уровень сложности выше, чем в первой тренировке, но также доступен новичкам. Если не удаётся качественно выполнять упражнения уменьшаем количество повторений, увеличиваем интервалы отдыха. Тренировку можно использовать как отдельную не в рамках челленджа, а как дополнение в недельном цикле к силовым , беговым и т.д. Функциональная тренировка с петлями комплексно подготовит ваше тело к любого вида специфическим нагрузкам и в том числе к повседневной жизни. Перед тренировкой выполняем разминку:    • Warm up routine 7 min. Разминка перед трен...   После тренировки - заминку:    • Сool down stretch. Заминка после интенсивн...   Инструктаж как настроить петли TRX:    • Как пользоваться или как настроить петли TRX?   Больше ежедневных онлайн тренировок БЕЗ петель ТРХ в домашних условиях: силовые, кардио, стретчинг, йога, шпагат, здоровая спина L SEKTOR ONLINE https://online.lsektor.ua/ Для жителей Киева оффлайн тренировки в центре столицы : TRX тренировки, стретчинг, табата в Киеве https://lsektor.ua/ru/ Наши социальные сети ❤️ Facebook:   / lsektor   ❤️ Instagram:   / l_sektor   #lsektor #trx #trxchallenge