Кинетическая модель для легкой и мощной игры в гольф скачать в хорошем качестве

Кинетическая модель для легкой и мощной игры в гольф

На основе видео «Кинетическая схема для легкой и мощной игры в гольф» с канала Golf Smart for Senior Players, предлагаем следующие главы и теги: Главы видео [00:00] Введение: За пределами ментального контрольного списка Понимание того, почему движения рук вручную приводят к слабым ударам и как «кинетическая схема» создает легкую и мощную силу. [00:43] Принцип ведущей руки при хвате Почему ведущая рука при хвате, а не головка клюшки, является секретом надежного сжатия и правильной геометрии удара. [01:51] Фаза загрузки: Взаимодействие с землей Как перенести вес на сторону, обращенную к земле, и «сжать пружину» в дерне, не раскачиваясь. [02:43] Последовательность разгрузки: Механическая катапульта Освоение перехода со стороны, обращенной к земле, на сторону, обращенную к земле, и использование обратного толчка для максимальной передачи энергии. [03:31] Упражнение «Скрещенные руки» Простое упражнение без клюшки, которое тренирует вашу нервную систему распознавать ощущения загрузки и разгрузки. [04:12] Применение плана: советы по практике Переход от упражнений к полузамахам на тренировочном поле для автоматизации стабильного и мощного контакта с мячом.