У нас вы можете посмотреть бесплатно Can You 'Spot Reduce' Fat? Myth-busting the Metabolism of Fat Loss или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ever wondered if you can target fat loss in specific areas of your body? Discover the science behind metabolism and fat loss, and learn why spot reduction is a myth perpetuated by the fitness industry. Get ready to dive into the world of cellular processes, how we burn fat, and the evidence-based truth about achieving a leaner and healthier body! 0:00 Introduction 0:15 An intro to basal metabolism 0:40 What happens when you burn fat? 1:00 The issue with influencers 1:15 Spot reducing fat 1:40 The once-off evidence 2:10 The fundamentals of fat loss 2:55 The evidence 3:35 Conclusions #sportsscience #exercisephysiology #SpotReductionMyth #FatLossTruth #FitnessFacts #MetabolismExplained #DebunkingFitnessMyths #ScienceOfFatLoss #MuffinTops #EvidenceBasedFitness #BodyFatMysteries #healthierliving References: https://doi.org/10.5114/hm.2022.110373 https://doi.org/10.1249/mss.0b0138058... https://doi.org/10.1080/02701367.1984... https://doi.org/10.1519/jsc.0b013e318... http://dx.doi.org/10.1080/10671188.19... https://doi.org/10.23736/S0022-4707.1...