Расслабьтесь, остановившись на дыхании | Управляемая медитация для глубокого расслабления 🌊 скачать в хорошем качестве

Расслабьтесь, остановившись на дыхании | Управляемая медитация для глубокого расслабления 🌊

Позвольте своему дыханию унести вас в глубокий сон. В этой управляемой медитации мы начнем с мягкого квадратного дыхания, чтобы найти свой ритм, а затем погрузимся в сон, представляя, что вас укачивают океанские волны. Мягко покачиваясь, вы удерживаетесь собственным дыханием. Идеально подходит для расслабления перед сном, снятия напряжения или обретения момента спокойствия в течение дня. Найдите удобное место, чтобы лечь или сесть, и позвольте волнам унести вас. 🌊 _______ 📬 Свяжитесь со мной в любое время Запросы на видео на заказ, вопросы или просто чтобы поздороваться: edensgroveretreat@gmail.com ⭐ Посмотрите мой ASMR-канал Классические триггеры, успокаивающие ролевые игры и многое другое:    / @maplewhispersasmr   🌳🧘‍♀️ Узнайте больше о миссии Eden's Grove: https://edensgrove.ca/ #управляемаямедитация #отдых #отдых #спокойныйотдых #релаксация #медитация #практикамедитации