To nie Twój charakter, to Twoja biologia. Jak zmienić zapisane w ciele schematy? Magdalena Skopińska скачать в хорошем качестве

To nie Twój charakter, to Twoja biologia. Jak zmienić zapisane w ciele schematy? Magdalena Skopińska

⏰ Bądź z nami 11 kwietnia 2026 w Krakowie na konferencji Bądź Bliżej 3.0. - Korzenie bliskości (będą m.in. Aga Rogala, Agnieszka Kozak, Jacek Masłowski): https://www.badzblizej.pl/konferencja 👉 Lub kup Pakiet Nagrań z Konferencji Bądź Bliżej 2.0. - Bliskość bez lęku (występują m.in. Piotr Mosak, Michał Koterski, dr Nerwica): https://www.badzblizej.pl/pakiet-nagran W ODCINKU: 🧠 Dlaczego sama analiza problemów i wiedza "dlaczego" często nie zmieniają naszej rzeczywistości? 🐍 Czym jest efekt "węża ogrodowego" i dlaczego Twoje ciało widzi zagrożenie tam, gdzie go nie ma? 🚫 Jakie 4 automatyczne reakcje obronne najczęściej blokują nas przed budowaniem autentycznej bliskości? Wracamy do rozmów z naszymi cudownymi prelegentami z konferencji Bądź Bliżej 2.0 - Bliskość bez lęku! Dzisiaj rozmawiamy z Magdaleną Skopińską – jedyną w Polsce coach psychosomatyki, doktorem nauk medycznych i naukowczynią, która pomaga budować zdrowe relacje poprzez pracę z ciałem. Odkryj, dlaczego Twoje ciało "żyje przeszłością", jak odkodować stare schematy zapisane w układzie nerwowym i co zrobić, gdy głowa chce bliskości, ale organizm mówi "uciekaj". Dowiedz się, jak odzyskać wpływ na swoje reakcje i zacząć świadomie wybierać otwartość zamiast lęku. 🧡 Z tej rozmowy dowiesz się: 👉 Ciało nie kłamie: Dlaczego nasze interpretacje bywają błędne, ale reakcje fizjologiczne zawsze niosą ważną informację o naszych doświadczeniach. 👉 Automatyzmy przetrwania: Jak doświadczenia z dzieciństwa "wydeptują ścieżki" w Twoim układzie nerwowym i sterują Twoimi reakcjami w dorosłości. 👉 4 Typy Reakcji: Czy w obliczu trudności wybierasz kontrę, wycofanie, zamrożenie, czy nadmierne "zmiękczanie" sytuacji kosztem siebie? 👉 Uważność Somatyczna: Na jakie trzy sygnały (temperatura, spięcie, oddech) musisz zwrócić uwagę, aby zacząć słuchać swojego ciała. 👉 Efekt Węża Ogrodowego: Dlaczego ciało czasem "myli" obecnego partnera z trudnymi osobami z przeszłości i jak to zweryfikować. 👉 Proces Zmiany: Jak w trzech krokach (poznaj, rozluźnij, buduj alternatywę) przeprogramować swoje reakcje na bliskość. 👉 Przyjmowanie Miłości: Dlaczego gotowość na przyjęcie wsparcia i czułości to umiejętność, której można (i trzeba) się nauczyć. 💬 A co Ciebie poruszyło? Czy czujesz, że Twoje ciało czasem blokuje Cię przed bliskością? Napisz w komentarzu, który z omawianych schematów rozpoznajesz u siebie. 🔔 Subskrybuj kanał, aby być bliżej! 📕 W tym odcinku: 00:00 Analizujesz, ale to nic nie zmienia? Ciało nie kłamie. 00:47 Powitanie: Bądź Bliżej i idea "Bliskości bez lęku". 01:23 Gość odcinka: Magdalena Skopińska – coach psychosomatyki. 02:12 Praca poprzez ciało – czym różni się od fizjoterapii? 02:39 Trzy główne obszary: Presja, relacje i poczucie własnej godności. 03:04 Jak reagujesz pod presją? Kontra, wycofanie czy zamrożenie. 05:13 Jak układ nerwowy koduje nasze doświadczenia od dzieciństwa. 06:42 Wydeptywanie ścieżek neuronalnych – dlaczego automat wygrywa. 08:34 Przykład z gabinetu: Gdy ciało wycofuje się mimo chęci bliskości. 12:06 Czwarta reakcja: Zmiękczanie i nadmierne łagodzenie konfliktów. 13:30 Pierwszy krok: Jak zacząć czuć swoje ciało? (Temperatura, spięcie, oddech). 17:28 Jak obserwować siebie w relacji w czasie rzeczywistym. 18:41 Czy musisz czuć siebie, żeby zbudować relację z kimś innym? 20:10 Trzy etapy zmiany: Poznaj, rozluźnij i buduj alternatywę. 22:17 Czy da się wydeptać "nową ścieżkę" do bliskości samemu? 24:57 Intuicja czy lęk? O efekcie węża ogrodowego. 28:08 Czy ciało zawsze mówi prawdę o Twojej relacji? 29:29 Jaki jest język ciała, które czuje się kochane? 30:45 Gdzie znaleźć Magdalenę Skopińską i jak pracować warsztatowo. Gość odcinka: Magdalena Skopińska - Coach psychosomatyki, dr nauk medycznych. 🌐 Strona: https://lafolinstitute.com/ 📸 Instagram:   / magdaskopinska   Zobacz więcej o Bądź Bliżej - KONFERENCJE | WARSZTATY | WYJAZDY: 🌐 Strona internetowa: https://www.badzblizej.pl/ 📘 Facebook:   / badzblizejpl   📸 Instagram:   / badzblizej.pl   Dziękujemy za bycie częścią naszej Społeczności! 🧡 #psychosomatyka #relacje #bliskość #ciało #emocje #rozwój #bliskośćbezlęku #badzblizej