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Wie wasche ich meine Hände richtig? – Hygienisches Händewaschen mit Dr. Wimmer [2020]

Hygienisches Händewaschen muss nicht länger als 20-30 Sekunden dauern, wenn man es richtig macht! Dr. Wimmer erklärt Ihnen in fünf Schritten, worauf Sie achten müssen, um sich und andere besser zu schützen. Achten Sie zum Beispiel darauf, auch die Fingerzwischenräume, die Fingerspitzen und die Daumen gründlich einzuseifen. Um besonders kleineren Kindern die Mindestdauer besser vermitteln zu können, lassen Sie sie doch einfach zweimal „Alle meine Entchen“ beim Händewaschen singen, das entspricht dann auch etwa 30 Sekunden. Im Video wird Ihnen genau erklärt, wie und wie häufig Sie Ihre Hände waschen sollten. Das häufige Desinfizieren oder Waschen der Hände kann aber leider auch dazu führen, dass die natürliche Schutzbarriere der Haut gestört wird. Eine geschwächte Hautschutzbarriere ist durchlässiger für Keime und Krankheitserreger. Eine passende Pflege ist daher empfehlenswert, um die Hautschutzbarriere zu erhalten und ggf. wieder aufzubauen. Anzeichen für eine strapazierte Hautschutzbarriere können eine trockene Haut, Rötungen, Spannungsgefühle und Hautirritationen sein. Die Hände sollten also nach jedem Händewaschen mit einer passenden Pflege eingecremt werden. Achten Sie deshalb darauf, ob folgende Inhaltstoffe in der Pflege enthalten sind: • Madecassoside • Panthenol • Glycerin Bei empfindlicher Haut empfehlen sich außerdem besonders auf dieses Bedürfnis abgestimmte Produkte. Diese sollten insbesondere ph-hautneutral, seifenfrei und rückfettend sein. Auch Produkte mit Niacinamid (Vitamin B3) können die Haut beruhigen. Gerade bei empfindlicher Haut bieten sich statt Seife und Wasser, reinigende Hand-Gels mit desinfizierender Wirkung an, da diese die Haut nicht so stark austrocknen. Ein weiterer Vorteil ist, das desinfizierende Gele auch unterwegs problemlos zur Handhygiene genutzt werden können. Halten Sie sich an diese Tipps – mindestens 20 Sekunden Händewaschen, Seife gründlich verteilen, Abspülen, Abtrocknen und anschließend eine passende Pflege benutzen - damit Keime und Krankheitserreger möglichst keine Chance bekommen.