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la POSTURE JUSTE - par Thierry Janssen

Qu’est-ce que la Posture juste ? Selon la définition donnée par Thierry Janssen sur le site de l’École de la Posture juste (EDLPJ), la posture juste est : « l’attitude énergétique, physique, émotionnelle et intellectuelle qui permet de nous adapter aux circonstances de l’existence en agissant avec le maximum de respect pour la Vie qui est en nous et autour de nous. » Autrement dit, ce n’est pas juste une manière de se tenir physiquement, mais une qualité d’être globale qui influence : notre rapport à nous-même, notre relation aux autres, notre interaction avec la nature et le monde. Dimension psychologique et intérieure Dans le livre La Posture juste (et sur le site associé), Janssen explique que nous traversons souvent des crises individuelles et collectives à cause : des comportements névrotiques du mental (peurs, blessures, automatismes), d’un ego centré sur la survie ou le contrôle. La posture juste vise à : ✅ identifier ces comportements automatiques ✅ développer la conscience de soi (corps-esprit) ✅ percevoir les mouvements énergétiques qui sous-tendent nos habitudes ✅ trouver une façon d’être qui respecte au maximum la Vie en nous et autour de nous En d’autres termes, ce n’est pas une « recette » ni une performance morale, mais une transformation progressive de soi pour être plus présent, plus éveillé et plus en harmonie. Une posture à tous les niveaux La Posture juste, telle que l’EDLPJ l’enseigne, est une synthèse corps-esprit-émotion-intellect : Énergétique : être connecté à son énergie vitale, sans résistance interne. Physique : une présence « ancrée », ouverte et souple. Émotionnelle : apaisement des peurs et des réactions automatiques. Intellectuelle : agir avec discernement et sens, non sous l’emprise du mental névrotique. Elle implique d’être présent dans le moment, d’accueillir ce qui est là plutôt que de réagir par automatisme, et de respecter la vie intérieure de chacun. Au-delà du “moi” : impact sociétal Thierry Janssen ne limite pas la posture juste à l’individu : il voit son développement comme une contribution à un monde plus harmonieux. Sur le site de l’école, il est expliqué que : Devenir “artisan de la posture juste” ce n’est pas seulement transformer sa vie personnelle, mais participer à une manière de vivre qui respecte profondément les autres et la nature. La Posture juste, selon Thierry Janssen : est une attitude d’être complète (énergétique, psychologique, physique, spirituelle) permet de répondre aux circonstances de la vie avec conscience et respect ;aide à aller au-delà des automatismes névrotiques ; favorise une existence plus harmonieuse, en soi et avec les autres.