У нас вы можете посмотреть бесплатно Ароматерапия от тревожности — как это работает? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✨ РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО МОЗГА! Мой бесплатный двухминутный тест раскроет вашу уникальную «операционную систему мозга» и предоставит вам персональное руководство по улучшению концентрации, преодолению стресса и достижению максимальной эффективности. Пройдите тест → https://drmarks.co/BrainQuiz-yt Ароматерапия от тревожности. Как это работает? Реальна ли она? Именно об этом я и расскажу сегодня. Ароматерапия — это практика использования эфирных масел для лечения заболеваний, снижения тревожности и расслабления. Эфирные масла получают из растений. Можно использовать различные части растений, включая цветы, листья, стебли, кору, кожуру или корни. Масла смешивают с другими веществами, например, базовым маслом, спиртом или даже лосьоном, а затем наносят на кожу, распыляют в воздухе или вдыхают. Вы также можете поместить ароматерапию в диффузор, не смешивая с другими маслами, и вдыхать в помещении. Многие массажисты используют его в рамках терапевтического массажа. Вот некоторые популярные эфирные масла, способствующие расслаблению: лаванда (Lavandula angustifolia), сандал (Santalum album), цветы апельсина (Citrus sinensis), мелисса (Citrus limon), роза (Rosa damascena), жасмин, шалфей мускатный (Salvia sclarea), ромашка римская (Anthemis nobilis), герань с ароматом розы (Pelargonium spp.), бергамот (Citrus aurantium). Подробнее о тревожных расстройствах: https://goo.gl/nv5JHJ Ссылки: Goel N; Kim H; Lao RP. Обонятельный стимул изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Chronobiol Int. 2005; 22(5):889-904 (статья Уэслианского университета, на которую ссылаются в видео) Комия, Мигива; Такеучи, Такаши; Харада, Эцумори (2006). «Пары лимонного масла оказывают антистрессовое действие, модулируя активность 5-HT и DA у мышей». Behavioural Brain Research 172 (2): 240–249. Киеколт-Глейзер, Дженис К.; Грэм, Дженнифер Э.; Маларки, Уильям Б.; Портер, Кайл; Лемешоу, Стэнли; Глейзер, Рональд (2008). «Влияние обоняния на настроение и вегетативную, эндокринную и иммунную функции». Psychoneuroendocrinology 33 (3): 328–39. Герц Р.С. Факты и вымыслы об ароматерапии: научный анализ влияния обоняния на настроение, физиологию и поведение. Int J Neurosci. 2009;119(2):263-90. Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена в образовательных целях и не является моими личными медицинскими рекомендациями. Просмотр видео или ответы на комментарии/вопросы не устанавливают отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним. Я загружаю видео каждую среду в 9 утра, а иногда выкладываю дополнительные видео в перерывах. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить видео: https://goo.gl/DFfT33