Como Melhorar TODOS os Nervos da Mão - EXERCÍCIOS RÁPIDOS скачать в хорошем качестве

Como Melhorar TODOS os Nervos da Mão - EXERCÍCIOS RÁPIDOS

Nesse vídeo mostro 3 exercícios para todos os nervos da mão: mediano, ulnar e radial. Se você sente dormência, formigamento, dor, falta de força, queimação, sensação de choque na mão ou síndrome do túnel do carpo, esse vídeo pode te ajudar . 🚨ATENÇÃO: Use o https://ProgramaBMV.com.br para ter alívio, leveza e bem-estar todos os dias! _________________________________________________________________ 👉 Playlists e Vídeos sugeridos: Live sobre DOR e PROBLEMAS NO BRAÇO: https://youtube.com/live/eIMWYnInIgY?... Vídeo sobre Dormência que piora à noite:    • Dor e Dormência que Pioram à Noite - Como ...   _________________________________________________________________ A dormência nas mãos é um sintoma comum que pode afetar a mão esquerda, direita ou ambas, e está frequentemente associada a condições como a síndrome do túnel do carpo. Esse desconforto pode surgir durante a gravidez, devido a mudanças hormonais, ou à noite, quando posturas inadequadas comprimem nervos. Mas o que fazer para aliviar esse incômodo? Realizar exercícios específicos pode ser uma solução simples e eficaz. Se você sofre de dormência na mão esquerda ou direita, comece com práticas suaves e consistentes. Lembre-se, durante a gravidez, consulte seu médico antes de iniciar qualquer rotina de exercícios. Esses cuidados podem trazer alívio e prevenir o agravamento dos sintomas. Se o problema persistir, é importante procurar um profissional de saúde para investigar causas mais sérias e evitar complicações. Assista ao nosso vídeo para aprender exercícios práticos e entender o que fazer para melhorar sua qualidade de vida! #dralexandremota #bommovimento #ProgramaBMV _________________________________________________________________ Capítulos: 00:00 Serve para Você? 00:44 1º EXERCÍCIO: Nervo Ulnar (Canal de Guyon) 02:49 2º EXERCÍCIO: Nervo Mediano (Túnel do Carpo) 04:28 3º EXERCÍCIO: Nervo Radial (o mais negligenciado) __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremot... ___________________________________________________________________ DISCLAIMER Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial. The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.