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【健康小百科】2分钟了解如何预防高胆固醇

什么是高胆固醇？ 胆固醇是血液中的一种蜡状物质。身体需要胆固醇来构建健康细胞，但大量胆固醇可能增加罹患心脏病的风险。 高胆固醇可能导致血管中出现脂肪沉积。沉积物的增加最终会妨碍充足的血液流经动脉。沉积物也有可能突然脱落并形成血凝块，导致心脏病发作或卒中。 如何预防高胆固醇？ 有助于心脏健康的生活方式不但可以降低您的胆固醇，还可以防患于未然，帮助您避免高胆固醇。为了防止高胆固醇，您可以： 摄入低盐饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物 控制动物脂肪的摄入，适当食用有益脂肪 减掉多余脂肪，保持健康体重 戒烟 每周基本上每天锻炼，每次至少 30 分钟 如饮酒，请适度（若无法彻底戒酒） 管理压力 【Arteristic护心宝】 是全马唯一3in1的心血管保养品，里面含有降胆固醇产品➕通血管产品➕补心脏成分。 而且它的成分是100%天然植物萃取，采用高科技萃取技术来提高浓度和有效成分，确保我们的身体能吸收到最好，最高品质的营养物质！所调配的“7大”天然有效成分主要专注在“ 👉降胆固醇 👉软化血管 👉强化心脏 . （一）#穆库尔 - 印度特产，天然树脂，能有效降低坏胆固醇，三酸甘油脂，预防冠状动脉疾病 （二）#KionutrimeCs - 很强的脂肪吸附能力，可吸附比自体重量超过600倍的脂肪，阻止脂肪在肝脏和肌肉的储存" 点击这里：http://bitly.ws/RhoH 【联系我们】 Facebook:   / skgworld   Instagram:   / skg_world   E-commerce website: https://skglives.com/ Whatsapp: https://wa.link/zxj9p9 Wechat: weixin://dl/chat?wxid_n10p8mgnrlu022 Contact No: 03-61508026 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------