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Recette 🥣 spirale méditerranéenne

Matériel utilisé : 1 œuf, 100g de farine + bicarbonate , 1 yaourt nature, 30 g de parmesan, 80g de fromage frais, 1 boite de thon, 2 c à c de pesto vert 20min 180° PLAQUE ALUMINIUM Plaque Aluminium perforée 40 x 30 cm https://boutique.guydemarle.com/plaqu... Moule spirale https://boutique.guydemarle.com/moule... Spatule double embout https://boutique.guydemarle.com/acces...) Mini louche https://boutique.guydemarle.com/usten... Spatule haute température https://boutique.guydemarle.com/acces...) PICHET VERSEUR Pichet verseur https://boutique.guydemarle.com/acces... Bol Micro-onde https://boutique.guydemarle.com/acces... BE SAVE Machine sous vide sans sac pour particulier - Be Save® - Guy Demarle Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux https://linktr.ee/lesfantaisiesdelodie Merci de mettre mon nom BAILLY ELODIE dans la case conseillère pour les commandes sur la boutique. Vous recevrez ensuite un mail pour le suivi de vos commandes, avec des recettes en fonction de vos achats ! https://boutique.guydemarle.com/ Je vous envoie un bon d'achat de 5€ sur votre première commande sur demande, avant de créer votre compte. Instagram : / les_fantaisies_d_elodie Facebook : / 1575566122720444 Ma e-boutique https://lesfantaisiesdelodie.sumupsto... Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : / @lesfantaisiesdelodie N’oubliez pas activer les notifications (clique sur la petite cloche en haut) si vous ne voulez rien louper ! • N’hésitez pas à vous abonner à ma chaine pour suivre mes vidéos et surtout laisser moi des petits commentaires j’adoooore ça ! Et si vous avez aimé et bien vous pouvez cliquer sur le pouce en l’air Pour rentrer en contact avec moi : lesfantaisiesdelodie2020@gmail.com #guydemarle #mouleguydemarle #recetteguydemarle #conseillereguydemarle #vdi #jaimemonjob #venteenreunionadomicile #business #venteadomicile #accessoiresdecuisine #mouledecuisine #qualite #bonplan #bonprix #sansgluten #recettesansgluten #allergiealimentaire #allergie #recettefacile #recetterapide #recettetarte #ideerecette #recettedesaison #menus #ideerepas #repasdusoir #dejeuner #recettefacileetrapide #cuisinesimple #cuisine #ideerecette #quoifaireamanger #recettedelegumes #legumes #food #recettesimple #bienmanger #recettehealthy #healthy #healthyfood #recettesaine #recetteequilibre #food