УСПОКОЙТЕ СВОЙ РАЗУМ И ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ НАВСЕГДА | 7 БУДДИЙСКИХ УЧЕНИЙ скачать в хорошем качестве

УСПОКОЙТЕ СВОЙ РАЗУМ И ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ НАВСЕГДА | 7 БУДДИЙСКИХ УЧЕНИЙ

УСПОКОЙТЕ СВОЙ РАЗУМ И ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ НАВСЕГДА | 7 БУДДИЙСКИХ УЧЕНИЙ Вы чувствуете, что ваш разум постоянно беспокоен, застрял в прошлом или тревожится о будущем? Буддийская мудрость учит, что истинный покой не в контроле, а в умении жить настоящим моментом. В этом видео мы разберём 7 глубоких учений, которые помогут вам успокоить разум, избавиться от лишнего груза и обрести эмоциональное равновесие. Откройте для себя простые, но эффективные методы осознанности, практики освобождения от ненужного и способы жить с большей ясностью и гармонией. Если вы ищете внутреннюю тишину, самоосознание и путь к жизни без тревоги, это видео для вас. Напишите в комментариях: "Я выбираю внутренний покой" и поделитесь своими мыслями. Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и включить уведомления, чтобы продолжать путь к более спокойному и осознанному разуму. 01:35 | Глава 1 – Важность осознанного дыхания 13:10 | Глава 2 – Сила внутренней тишины 24:00 | Глава 3 – Принятие: отпустить контроль 34:03 | Глава 4 – Баланс между мыслями и эмоциями 44:09 | Глава 5 – Живите настоящим, а не прошлым или будущим 58:16 | Глава 6 – Сила благодарности 01:12:32 | Глава 7 – Сила отрешённости и простоты