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감정을 잘 다스리는 사람들의 특징

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감정을 잘 다스리는 사람들의 특징

나이가 들수록 감정 조절이 더 어려워진다고 느끼시나요? 이 영상에서는 감정을 잘 다스리는 사람들의 공통된 특징 4가지를 소개합니다. ✅ 자신의 감정을 먼저 알아차리는 방법 ✅ 감정과 적당한 거리를 두는 기술 ✅ 감정을 건강하게 표현하는 대화법 ✅ 일상 속 작은 습관으로 감정 미리 관리하기 감정을 잘 다스리는 것은 타고나는 능력이 아닙니다. 누구나 배우고 연습할 수 있는 기술입니다. 오늘부터 하나 씩 실천해 보세요. 여러분의 삶이 더 평화롭고 행복해질 겁니다. #명언 #긍정적마인드 #긍정의말 #마음 다스리기#자기수행 #화내지 않는 법#스트레스 관리#중장년건강 #감정표현

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