Qualidade de vida na atividade física - Como aumentar o rendimento скачать в хорошем качестве

Qualidade de vida na atividade física - Como aumentar o rendimento

Sente-se cansado/a e pouco estimulado/a a praticar exercício físico? Tem dificuldade em encontrar tempo estas atividades? Então confira no vídeo de hoje, algumas dicas incríveis para vencer os próprios obstáculos e se tornar-se desportista! Abraços hortaliços, Cléo Martins ================= ❤️ Se achas meu conteúdo útil e de qualidade, curta o vídeo e compartilhe com os teus amigos! Copiar o link para compartilhar: https://bit.ly/3chr1rJ 🔔Inscreva-te para mais vídeos gratuitos: https://bit.ly/3chr1rJ 🍋 Baixe meu EBOOK GRÁTIS DE RECEITAS SAUDÁVEIS aqui: https://bit.ly/2TWsOMK 📚 Conheças a editora Gourmet da Horta e os livros lindos que temos para ti Brasil: https://gourmetdahorta.com/loja-brasil/ Portugal: https://gourmetdahorta.com/loja-portu... 💎 Conheça os cursos on-line que desenvolvi com carinho para ti: http://gourmetdahorta.com/cursos-onli... 🤝 Meu contato para COLABORAÇÕES e PARCERIAS: [email protected] 🌐 Visite o site do Gourmet da Horta: http://www.gourmetdahorta.com/ ✅ REDES SOCIAIS: Instagram:   / gourmetdahorta   Facebook:   / comunidade.gourmetdahorta   ================= QUEM SOU EU Olá! Eu sou a Cléo Martins, idealizadora e CEO do Gourmet da Horta. Sou Chef, escritora e oradora em Alimentação Consciente. Minha trajetória teve início em Portugal, onde participei de cursos de culinária vegetariana internacional, macrobiótica, enologia, provas de azeites, plantas aromáticas e ervas medicinais dentre outros. Ainda em Portugal, venci dois concursos de culinária, ambos em Lisboa. Na Turquia participei de workshop de alimentação saudável típica daquele País e na França cursei pastelaria fresca na Le Cordon Bleu. Encerrei a minha formação nos Estados Unidos com a formação de Chef em Raw Food (alimentação viva). Encerrei as formações, mas os estudos nunca encerrarei pois adoro estudar, especialmente temas relacionados com qualidade de vida 😊 Em meu trabalho homenageio os vegetais e a alimentação plant based, proferindo palestras para empresas e workshops práticos de alimentação natural e raw food para todas as idades, incluindo os pequenotes a partir dos 4 anos. Como escritora tenho três livros publicados, um de receitas, um para crianças e outro de interesse geral. Para mim é fundamental que a comida saudável seja saborosa. Se a alimentação faz parte de nossa base afetiva, há que se pensar em uma forma de agradar ao paladar, ao corpo e à mente sem qualquer desequilíbrio. ================= #atividadefisica #exerciciofisico #qualidadedevida #cleomartins #gourmetdahorta #alimentoparaalma #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #ciclismo #btt #saudavel #dicassaudaveis #corrida #vegan #exerciciosfisicos #ginasio #academia #plantbasedfood #energiavital #caminhada