2025 서울동아마라톤 풀코스 전 구간 4K 영상 사전답사, 코스분석, 구간별 공략법! 주로 전 구간 영상으로 대회 코스 숙지! 설정-화질-고급-2160p(4K)로 보세요 ^^ скачать в хорошем качестве

2025 서울동아마라톤 풀코스 전 구간 4K 영상 사전답사, 코스분석, 구간별 공략법! 주로 전 구간 영상으로 대회 코스 숙지! 설정-화질-고급-2160p(4K)로 보세요 ^^

기존영상에 오류가 있어, 수정 후 다시 업로드 한 영상입니다 ! 2025 동아마라톤을 준비하면서, 남은 2주동안 도움이 될만한 것이 무엇이 있을지 고민했습니다. 고민 끝에 풀코스 전 구간 영상 사전답사 및 구간별 분석을 해보았습니다. (기존 영상 오류 수정, 너무 적막하다는 평가가 있어서 음악을 넣어봤습니다) 저희 채널 시청해주시는 구독자분들 덕분에 어느덧 구독자 100명을 달성했습니다. 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 더욱 본질에 충실한 컨텐츠로 보답하겠습니다. 영상에 구간별 공략법 등이 담겨있으니 참고하셔서 도움 되시기를 바라겠습니다. 대회가 2주가 채 남지 않은 시점, 새로운 것을 시도하거나 너무 고강도훈련보다는 코스를 한번 쭉 돌아보시고, 이미지 트레이닝과 구간별 전략을 한번 짚고 넘어가는 것도 도움이 되지 않을까 생각합니다. 아래 목차 참고하시면 좀더 편하게 보실 수 있습니다 ! 00:00 intro 05:36 5km 지점 통과(시청 ~ 동대문 방향은 약한 내리막) 10:35 10km 지점 통과(청계천코스 고산자교 방향은 약한 내리막) 14:56 청계천코스 반환점 고산자교, 14km 지점 (고산자교 ~ 종각 방향은 약한 오르막) 21:12 청계천 순환코스 끝, 군자교까지 계속 직진하는 코스 시작 23:14 하프지점 통과, 풀코스는 이제야 1/3 지점 통과한것 25:24 신설동오거리 25:46 25km지점 26:22 신답지하차도, 화이팅넣고가는구간 29:50 30km 지점, 고통이 찾아오기 시작하는 지점 32:25 32km 지점, 성동교사거리방면 오르막길 34:32 35km 지점 37:36 37.5km 지점. 잠실대교 오르막 만나기 직전. 38:11 38km 지점, 마지막 난관 잠실대교 오르막과 잠실대교! 38:36 잠실대교 39:47 40km 지점 잠실역사거리 41:12 풀코스 피니쉬지점 참고하실 점 : 신설동오거리에서 길을 잘못 드는 바람에, 23~25km 구간 영상은 촬영하지 못했습니다(해당 구간은 거의 평지고 특이사항은 없습니다) 항상 시청해주시는 모든 구독자분들, 그리고 영상 시청해주시는 시청자분들께 진심으로 감사드립니다. 일상과 달리기 속에서 늘 균형을 찾아 노력하시는 마스터스 마라토너분들, 선수분들 모두 2025 서울동아마라톤에서 원하시는 바 얻어가시기를 간절히 기원합니다. 오늘도 긴 영상 시청해주셔서 감사합니다. 건강하고 행복한 하루 되시기를 바라겠습니다 ^^ 구독과 좋아요 알림설정은 큰 힘이 됩니다 감사합니다 ^^