У нас вы можете посмотреть бесплатно 5000 шагов за 30 минут — аэробное сжигание энергии — быстрая аэробная ходьба! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет, ребята! Присоединяйтесь ко мне в этом аэробном марафоне на 5000 шагов у моря! 45 секунд аэробных интервалов для проработки всего тела, а затем 30 секунд быстрого шага. Эта тренировка действительно мощная и заставит вас вспотеть и сжечь калории всего за 30 минут. Держите под рукой бутылку воды и пейте много жидкости! Не забывайте всегда делать упражнения в своём темпе. Я записал шаги на свои Apple Watch. Длина шагов может варьироваться в зависимости от множества факторов: от человека к человеку, от устройства и т. д. Это отличный челлендж, приятного просмотра! Поставьте лайк и подпишитесь, скоро будут новые видео! Расскажите, какие места вам нравятся! Спасибо за поддержку! Мне нравится создавать для вас эти видео с тренировками! Если хотите угостить меня кофе, можете сделать это здесь: https://www.buymeacoffee.com/bodykindfit Свяжитесь со мной и поделитесь своим прогрессом здесь: / bodykindfit Снято на Sony ZV-1 Микрофон: Rode Wireless Go Монтаж: Final Cut Pro Музыка: Epidemic Sound Отказ от ответственности: данное видео предназначено исключительно для развлекательных целей. Никакие материалы не следует рассматривать как медицинские рекомендации или рекомендации по охране здоровья. Вы соглашаетесь использовать этот контент на свой страх и риск. Перед началом любой программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.