COME FARE IL CANE A TESTA IN GIU' / Impara Adho Mukha Svanasana / Lezione di Yoga per Principianti скачать в хорошем качестве

COME FARE IL CANE A TESTA IN GIU' / Impara Adho Mukha Svanasana / Lezione di Yoga per Principianti

Ti spieghiamo brevemente come fare il Cane a Testa in Giù o Adho Mukha Svanasana Ciao, siamo Titiksha e Robi ed insegnamo Yoga! Per APPROFONDIRE leggi l'ARTICOLO COMPLETO: https://www.yogamonamour.it/come-fare... Innanzitutto la traduzione migliore sarebbe Cane a Faccia in Giù 😉 Il Cane a faccia in giù è una posizione che nei corsi di Yoga è sempre presente e viene eseguita con grande frequenza anche nelle singole lezioni, perciò è molto importante tenere presente qualche piccolo accorgimento per non farsi male ma farsi del bene. In generale se vuoi fare yoga in maniera benefica ti consigliamo di non avere fretta, imparare sempre di più a conoscerti, di non forzare mai e di applicarti con umiltà, entusiasmo ed ascolto. I trucchi per progredire nella pratica sono praticare e praticare! 😃 Se ti dedichi allo yoga in autonomia, studia, ascoltati e filmati per poterti osservare anche dall'esterno. In questa posizione di yoga evita di sentire dolore soprattutto alle spalle, alla bassa schiena e dietro il ginocchio. Praticare yoga partendo da soli ma anche proseguire con qualche base non è facile, esistono molti tutorial come il nostro, ma da insegnante e praticante sono consapevole che ti resteranno mille dubbi e non sarà mai come interagire con una guida competente che ti conosce e ti può indirizzare nel momento della pratica. Lo yoga fa stare veramente bene, se vuoi davvero intraprendere la strada del tuo benessere un punto di riferimento potrebbe essere davvero utile. Non conosco un insegnante di yoga che non abbia lui stesso almeno un suo mentore con cui crescere e confrontarsi, io ho i miei, i miei insegnanti hanno i loro. Il nostro desiderio è di cercare di aiutare chi vuole fare da solo, mettendoci anche a disposizione come insegnanti di yoga. Ci piacerebbe avere la possibilità di conoscerti Contattaci se ti facesse piacere fare conoscenza personale e praticare con noi ai nostri corsi di yoga in presenza ed online SITO: https://www.yogamonamour.it/ FACEBOOK:   / yogamonamour   INSTAGRAM: yogamonamour A presto Robi & Titiksha #yogamonamour #posizioniyoga #caneatestaingiù