Почему чтение мощное обезболивающее средство для души скачать в хорошем качестве

Почему чтение мощное обезболивающее средство для души

Речь не о книгах-тренингах. И не о ширпотребе про новомодную психологию. «Книга-таблетка» – это художественное произведения, которое снижает психическое напряжение. За счет эмоционального погружения, отвлечения от проблем или катарсиса. Сейчас даже используется термин «Библиотерапия» – лечение чтением. Разумеется, это только вспомогательное средство. Художественные книги – не замена работе с причинами стресса. Это скорее болеутоляющее при переломе. Ногу все равно придется загипсовать. Но качество жизни пациента с обезболивающим будет гораздо выше. Как книги помогают? А) Снижение тревоги. За счет эскапизма – временного ухода от реальности в вымышленный мир происходит отвлечение от «мысленной жвачки». Б) Эмоциональная разрядка – сопереживание персонажам и идентификация с главным героем позволяют прожить собственные чувства. В) Релаксация – чтение вводит мозг в трансоподобное состояние, упорядочивает мысли, успокаивает. Г) Катарсис – это сильное эмоциональное переживание, вызванное не реальными событиями, а их символическим отображением (в данном случае в книге), приводящее к разрядке психического напряжения. Происходит ситуационное «очищение психики». Катарсис даже может вызвать инсайты (осознания). Какие книги я могу порекомендовать? Остановимся на двух. Продолжение: https://t.me/doctor_vainer