6 MIN SLIM CALVES WORKOUT | Baldır ve Ayak Bilekleri İnceltme Antrenmanı | Eylem Abaci скачать в хорошем качестве

6 MIN SLIM CALVES WORKOUT | Baldır ve Ayak Bilekleri İnceltme Antrenmanı | Eylem Abaci

Need a calf workout? Here you are.♥︎ With this quick routine you can slim and tone your calves. I definitely recommend to stretch your legs afterwards. This will make them look leaner. ▪️ Intensity: Beginner/Medium ▪️ Recommendations: • Please stretch your legs after this workout. • Repeating the workout 2-3x per week works perfectly. • For faster results, combine it with my other leg workouts. __________________________________________ 🇹🇷 Baldır egzersizlerine ihtiyacı olanlar burada mı? ♥︎ Bu kısa antrenmanla alt bacaklarınızı (baldırlarınızı) ve ayak bileklerinizi inceltip şekillendirebilirsiniz. Antrenman sonrasında kesinlikle bacak esnetme yapmanızı öneririm. Bu şekilde bacaklarınız daha uzun ve zarif görünecektir. ▪️ Seviye: Başlangıç/Orta ▪️ Önerilerim: • Lütfen bu antrenman sonrasında bacaklarınızı güzelce esnetin. • Bu antrenmanı haftada 2-3 kez yapmanız yeterli olur. • En hızlı sonuçlar için, diğer bacak antrenmanlarımla kombinleyebilirsiniz. ➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Free Weekly Workout Plans!♥︎) ➞ BLOG: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / BUSINESS INQUIRIES: [email protected] ___________ Disclaimer: In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Eylem Abaci will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Sakatlanma veya vücudunuzda meydana gelebilecek herhangi bir olumsuzluğu engellemek adına, videolardaki egzersizleri yapmadan önce sağlık kontrollerinizi yaptırdığınızdan emin olun. Profesyonel bir spor antrenörü gözetiminde yapmadığınız egzersizlerden sadece kendiniz sorumlu olacaksınız. Lütfen profesyonellerden destek almayı ihmal etmeyin. Eylem Abacı bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz.