Голодание для НЕВЕРОЯТНОЙ потери жира скачать в хорошем качестве

Голодание для НЕВЕРОЯТНОЙ потери жира

Узнайте о научных основах длительного голодания и его влиянии на ваше здоровье и долголетие. В этом видео рассматриваются физиологические преимущества, включая потерю жира, аутофагию, улучшение метаболизма и ясность ума. Узнайте, как работает длительное голодание, получите практические советы для безопасного начала и что показывают последние исследования о его роли в профилактике заболеваний и старении. Воспользуйтесь научно обоснованными знаниями для оптимизации своего здоровья. Я покажу вам, как 24-часовое голодание отлично вписывается в ваш режим, и как я это делаю! Если хотите присоединиться к сообществу CITIZENSURGEON, зарегистрируйтесь здесь! https://citizensurgeon.co/signup Не забудьте подписаться: Если это видео оказалось вам полезным, нажмите кнопку «Подписаться» и включите уведомления, чтобы получать больше советов о безопасности на природе, медицинском образовании и подготовке к приключениям! Переходите по ссылкам на главы! Начало 00:00 Виды длительного голодания 02:16 Изменение массы тела 07:00 Снижение висцерального жира 09:30 Артериальное давление и длительное голодание 11:15 Глюкоза, инсулин, инсулинорезистентность при длительном голодании 13:45 НАЖБП и длительное голодание 16:20 24-часовое голодание на воде 18:45 Как я внедрил 24-часовое голодание на воде в свою жизнь 19:56 КТО Я? Меня зовут Эрик Пирсон, я сертифицированный детский хирург, проживающий в Лас-Вегасе. Я снимаю обучающие видео по всем темам общей хирургии, здоровья и долголетия, а также веду лекции о планировании образа жизни хирурга, рецензии на книги и эффективном обучении. Я также пишу подтемы, посвященные глубинам жизни хирурга. ОБОРУДОВАНИЕ Sigma 16mm F1.4 https://citizensurgeon.co/SigmaLens Камера Sony FX30 https://citizensurgeon.co/SonyFX30 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Моя цель — помочь вам с организацией работы в отделении, отделении интенсивной терапии, операционной, с проведением экзаменов и с заботой о вашем здоровье. Однако помните, что эти видео не заменяют вам чтение, подготовку к поступлению в медицинский вуз и ординатуру, а также, что самое важное, — принятие вами собственных решений. Если у вас есть вопросы по медицине, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Удачи и приятного просмотра! Партнёрские ссылки — в описании есть несколько ссылок, по которым вы можете получить откат для поддержки канала. Музыка: Bensound.com Лицензионный код: MBVC6FWMWSGPQWSD