📌 Nybegynner | treningsprogram med manualer - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Nybegynner | treningsprogram med manualer в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Nybegynner | treningsprogram med manualer или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Nybegynner | treningsprogram med manualer в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Nybegynner | treningsprogram med manualer

Denne økten er satt sammen av øvelser som kun benytter manualer. Den passer like bra på treningssenter som på hjemmegymmet og passer fint for nybegynnere. A1: Goblet squat 3x12 A2: Utfall bakover 3x12 B1: Roing med manualer 3x12 B2: Skulderpress knestående 3x12 C1: Benkpress med manualer 3x12 C2: Russian twist 3x20 Øvelse A1 og A2 gjøres i supsersett. Altså går du rett fra A1 til A2 uten pause. Når du har tatt ett sett tar du 1,5 minutter pause før du starter en ny runde av A1 og A2 til du har 3 runder totalt. Gjennomfør B og C på samme måte.

Comments