دقيقة واحدة صباحاً هتغير يومك كله! جربها بنفسك скачать в хорошем качестве

دقيقة واحدة صباحاً هتغير يومك كله! جربها بنفسك

دقيقة الصمت في الصباح ممكن تبقى المفتاح لبداية يوم هادئة ومتزنة! في الفيديو ده هنتكلم عن فكرة بسيطة جدًا لكن تأثيرها كبير جدًا: دقيقة واحدة بس من الصمت التام كل صباح. من غير موبايل، من غير تفكير، ومن غير أي إزعاج… هتتفاجئ قد إيه اليوم بيبدأ بشكل مختلف، وتركيزك بيزيد، وتوترك بيقل. ✅ هتتعرف على: يعني إيه "دقيقة الصمت" وإزاي تطبقها بسهولة ليه الفكرة دي فعّالة ومبنية على علم النفس إزاي تبدأ تحدي 7 أيام وتشوف الفرق بنفسك! جربها بنفسك… وشاركنا في التعليقات إيه اللي حسّيته بعد أول تجربة؟ ومتنساش تشوف الحلقة الأولى من سلسلة "جربها بنفسك" عشان تبني روتين صباحي كامل يساعدك تبدأ يومك صح 👇 [رابط الحلقة الأولى هنا]    • روتين أول ساعة من اليوم: سر الإنجاز والطاق...   --- 📌 اشترك في القناة وفعل الجرس عشان توصلك باقي حلقات السلسلة 💬 وسِيب لنا رأيك: تحب الحلقة الجاية تكون عن إيه؟ --- #دقيقة_الصمت #جربها_بنفسك #تطوير_الذات #روتين_صباحي #morningroutine وَضِّـحْ فِكْـــرَةْ قناة مخصصة لتقديم محتوى تعليمي وتحفيزي سريع وممتع بأسلوب وايت بورد أنيميشن ✍️ نهتم في القناة بتقديم معلومات قيمة وسهلة الهضم في مجالات متنوعة: --- 📚 تطوير الذات – تحفيز – تنمية بشرية 🌍 تبسيط مفاهيم: الاقتصاد – التاريخ – الجغرافيا – العلوم 💡 مهارات الحياة – إدارة الوقت – الإنتاجية – التفكير الإيجابي 📖 عادات الأغنياء – تلخيص كتب – قصص نجاح 🧠 حقائق دينية موثوقة ومبسطة --- نحن نهتم بتقديم المعلومة بشكل مبسط وسريع، عشان توصلك بسهولة… وتغير حياتك للأفضل 💪 📩 عندك سؤال أو اقتراح؟ سيبه في التعليقات أو تواصل معنا على مواقع التواصل الاجتماعي: --- وأخيرًا، يسعدني ويشرفني انضمامكم وتشجيعكم لنا بالاشتراك في قناة وَضِّـحْ فِكْـــرَةْ وتفعيل زر الجرس 🔔 عشان توصلكم كل الحلقات الجديدة أول بأول❤️