Dolore SCHIENA BASSA: come migliorarlo "sbloccando" i MUSCOLI DEL BACINO скачать в хорошем качестве

Dolore SCHIENA BASSA: come migliorarlo "sbloccando" i MUSCOLI DEL BACINO

Il dolore della parte più bassa della schiena è un tipo molto comune di lombalgia. Anche se viene comunemente considerato un dolore che proviene dalle vertebre lombari, in realtà è molto più legato all'articolazione sacro-iliaca. ►► PROVA IL MIO CORSO “MAL DI SCHIENA PASSO DOPO PASSO” https://bit.ly/3Hnar9r ►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE https://www.laltrariabilitazione.it/ CAPITOLI: 00:00 Introduzione: dolore alla bassa schiena 01:56 Caratteristiche e test 04:35 Esercizi mirati 07:21 Soluzione completa Si stima che fino al 30% dei dolori della zona lombare sia dovuto a questa articolazione, eppure solo un 5-10% dei casi viene correttamente inquadrato. Il dolore sacro-iliaco (ovvero il dolore della schiena bassa) si localizza tipicamente: vicino all'osso sacro, spesso in un solo lato nella zona dei glutei nella parte posteriore della coscia a volte addirittura all'inguine Se sospetti di soffrire di questo tipo di problema, o se ti hanno diagnosticato una vera e propria sacroileite, sei nel posto giusto!