• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain скачать в хорошем качестве

تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to Treat your ankle sprain

AFTABISH☀️W ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ مچ پای بسیاری از افراد مخصوصا ورزشکار به دلیل ضعف دچار پارگی و آسیب می شود 🖊️👨‍⚕️ اما بدانید که یک بار پیچ خوردن وآسیب مچ پا برابر است با تکرار مجدد و دائمی مچ پا یعنی فقط کافی است یک بار پا پیچ بخورد مرتبا این اتفاق خواهد افتاد در این ویدیو یاد میگیرید که با تمرینات تقویتی و افزایش قدرت تعادل و حس عمقی مچ پا چطور این مشکل را درمان کنیم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ T⏱️PICS 🎞️ 00:00 - معرفی 🎞️ 00:15 - تمرین اول: تقویت مهم ترین عضله مچ پا 🎞️ 01:13 - تمرین دوم: افزایش تعادل مچ پا 🎞️ 02:19 - تمرین سوم: تقویت قدرت ساق و ران پا 🎞️ 03:06 - تمرین چهارم: تمرین اصلاحی 🎞️ 04:05 - تمرین پنجم: اسکات تعادلی 🎞️ 05:16 - تمرین ششم: لانج تعادلی 🎞️ 06:24 - تمرین هفتم: بوسوبال 🎞️ 07:37 - تمرین هشتم: تعادلی بوسوبال 🎞️ 08:40 - تمرین نهم: تعادلی تک پا 🎞️ 10:12 - تمرین دهم: ویبریتینگ استیک 🎞️ 11:23 - تمرین یازدهم: تعادلی پیشرفته 🎞️ 12:29 - تمرین دوازدهم: پرش تک پا روی بوسو 🎞️13:34 - نکات مهم تمرینات 🎞️14:05 - بهترین راه درمان پیچ خوردگی مچ پا در لحظه آسیب ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎬 Related Videos - ویدیوهای مرتبط    • مچ و کف پا - Foot & Ankle  🦶   ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🖊️👨‍⚕️ Many people, especially athletes, experience tears and injuries in their ankles due to weakness. Know that twisting your ankle once is equivalent to repeatedly and constantly twisting it. This means that it only takes one twist for this to happen frequently. In this video, you will learn how to address this issue through strengthening exercises, enhancing balance, and improving the proprioception of the ankle. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #aftabishow #Ankle_sprain #امیررضا_آفتابی# پیچ_خوردگی_مچ_پا

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5